睡觉的时候枕头很高，对身体有哪些危害呢？成人睡觉的枕头要多高呢？

Question

如题所述

Answer 1

在平常的生活中，很经常会遇到一些生活上的“小难题”。有很多人当遇到小难题的时候，总会找不到更好的解决办法，心里也总想着找别人帮忙。导致这样的状况发生，主要就是没有掌握更多的健康小知识。所以，在日常的生活中特别是对于现在的年轻人来说，掌握更多的健康小知识也是一件非常重要的事情。

有很多人在睡觉的时候，对自己的床上用品就会有很大的要求，要是稍不注意第2天早上起来就会出现非常不舒服的症状。睡觉时枕头就是一个非常典型的例子，就和大家分析分析，相信会对你有所帮助：

1、枕头很高，对身体的伤害。

有很多人在睡觉的时候就是特别喜欢高枕头，他们认为这样的枕头睡起来更加舒适，这样的枕头让自己的睡眠质量更好。其实并不是这样的，对我们的身体的确存在一定的伤害。比如：影响颈椎健康，影响我们的腰部健康，影响我们的骨骼发育等等。所以在日常的生活中为了自己的身体健康着想，尽量不要使用很高的枕头。

2、成人睡觉枕头，一般保持在8厘米左右最合适。

经过科学的验证，成人枕头一般保持在8厘米最合适。这时候既不会影响我们的腰部颈椎部的健康，还会大大提升我们的睡眠质量。不管是对喜欢睡矮枕头，还是对喜欢睡高枕头的人来说，8厘米高度的枕头就是最好的选择。

Answer 2

容易造成呼吸不畅，而且枕头太高睡觉也容易驼背，所以还是睡低一点就好了。

Answer 3

睡觉枕头太高，对颈部是有危害的，可能会因为这样而患上颈椎病。

Answer 4

枕头的高矮，还是应该根据自身的情况来选择，只要自己觉的舒服就可以了。本回答被网友采纳

Answer 5

枕头特别高，那么颈椎得不到休息，天长日久了，颈椎就会形成一种疾病，枕头最好保持在一厘米左右。