第1个回答 2019-09-25
是的，人到了这个年纪，进入不惑之年，上有老，下有小，确实不容易，加之本身睡眠也少，想睡八个小时不容易了，只求父母健健康康，孩子平平安安就满足了。
第2个回答 2019-09-25
人到四十岁压力很大，因为上有老下有小，父母年龄大了，不能到外面挣钱了，他们需要子女孝顺，孩子正是上学读书也需要很多钱，所以人到四十的时候，正是压力很大，这就需要夫妻之间要互相开导对方，并且夫妻之间要共同的赚钱养家，这样家庭的负担简轻了，夫妻之间没有后顾之忧，那就可以睡八个小时觉了。
第3个回答 2019-09-25
40岁了，压力很大，如何简单有效的做到睡眠八小时
40岁了，由于工作生活方面压力比较大人到中年睡眠还比较少，往往有一点动静就很容易醒，不容易，睡得好，所以要养成按时休息的好习惯，在每天晚上十点钟要进入到睡眠状态，起码准备睡眠，他在床上可以在睡眠前喝一杯牛奶，或者听一段，音乐，然后早晨大约六点钟早起进行适当的锻炼，中午尽量进行午睡，哪怕睡眠半小时也好
第4个回答 2019-09-25
把你的压力做一下分解。你能抗住的压力就要努力去扛。而对于那些你根本做不到的事就不要去努力了。尽你所能，完成你的责任。心理压力就会小一些。压力大不代表睡眠面时间不够，要有这样的想法：睡眠是为了第二天更好的工作，所以到了时间必须要去睡觉，即使睡不着也要躺在床上，好好休息。
第5个回答 2019-09-02
四十岁处于中年阶段，上有老下有小，压力大是很正常的。关键是能自我解压，多想些积极向上的事情，多和家人聊聊天，让家人知道你的压力所在，达到彼此理解会减轻些压力。睡觉前用热水泡泡脚，听一些轻音乐，释放情绪，会有助于睡眠。