成年男人一般消耗多少卡路里？不动的情况下一天要消耗多少卡路里一天不动的情况下消耗多少卡路里，然后一天需要吃多少卡路里的食物来维持身体所需。
我现在在健身，一晚消耗300卡路里「是指晚上去运动消耗的300卡路里」
男人一天不动情况下消耗多少卡路里，又得吃多少卡路里维持身体健康？
没动就消耗2100卡卡路里？
追答基础代谢啊，你每天的所有活动都需要能量支撑。运动消耗是在基础代谢之上的额外消耗
追问就是说我没动就能消耗2100卡路里，有运动在另外加上去
追答原理是这个没错，但是具体是不是2100kcal需要你自己去找公式计算，因为考虑到每个人的压力水平，生活习惯，工作不同的因素，具体的基础代谢的数值不一样
追问那我每天吃少于2100卡路里是不是就能达到减肥效果？我晚上都有运动，大概300卡路里
追答恩，摄入比消耗少就行。 不一定是2100啊，具体多少自己去算