成年男性一天需要消耗多少卡路里

如题所述

推荐答案 2017-09-07

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第1个回答 2023-05-24

成年男性一天消耗的卡路里数量，通常是通过基础消耗和运动消耗的热量来计算的。基础消耗是由骨骼肌的质量、脂肪等身体状况决定的，一个成年男性每天消耗的热量大约是1500-2500卡路里。除此之外，还要加上一天的体力活动所消耗的热量即运动消耗，如办公室工作等长时间坐着的热量消耗，大概在95千卡左右，而搬运重物、高强度运动等活动，会消耗约210千卡的热量。因此，成年男性一天需要消耗的卡路里数量约为1500-2700卡路里。

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成年男性一天需要多少卡路里答：一般要分男女，还有劳动的强度。轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。kcal就是大卡。有些书用KJ来表示，KJ是千焦的意思。1kcal=4.184KJ。想要算出自己每天的热量需求，首先要知道身高，体重，劳动强度。一般白领，售货员，教师这些属于轻体力劳动者。极轻体力者是指卧病在床的人。学生，...

成年男性一天需要消耗多少卡路里答：2. 换句话说，如果他在一天中完全不进行任何活动，仅仅是安静地躺着，他每天至少需要1700千卡路里来维持基本的生命活动。3. 基础代谢率是计算一个人在安静状态下（非消化状态），维持生命所需的最低能量消耗的指标。这个数值可以通过多种公式计算得出，哈里斯-本尼迪克特方程是其中一种常用的方法。4. 需...

每天消耗多少卡路里能减肥答：每天慢跑1小时大约消耗500到800大卡的热量，再加上基础代谢，那么女性每天摄入的热量不应该超过1700到2300大卡，男性不应该超过2000到2600大卡。每天消耗多少卡路里能减肥，这要看个人摄入了多少热量。只要保证每天消耗的热量大于摄入的热量，就可以消耗体内储存的糖原及脂肪，从而达到减肥目的。

成年男人一天消耗多少热量?答：成年男人一天消耗的热量因人而异，一般在2000-3000卡路里左右。热量的消耗受到多种因素的影响，包括身体活动量、基础代谢率、身体质量指数等。具体来说：1. 身体活动量：成年男人的日常活动量越大，消耗的热量就越多。高强度的体力活动，如运动、劳动等，都会显著增加热量消耗。2. 基础代谢率：每个人的...

一个人一天消耗多少卡路里答：以上能量计算要求是18岁以上的成年人，男性体重大约在60kg，女性体重大约在50kg。人每天所消耗的能量受人体的基础代谢率、食物热效应以及身体活动消耗等多种因素影响，所以人1天消耗的能量因人而异。2.通常一个身体健康，运动习惯良好的人，正常情况下一天应该消耗1200千卡，但是除了运动员之外，很少有人...

一个成年人一天需要多少千焦的能量?答：消化食物所需要的热量=10%x(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳

人每天需消耗多少热量?答：人一天需要消耗的热量:1.成年男性每天需要消耗约2250大卡，女性为1800大卡，未成年人为1200-1400大卡之间。2.人一天需要消耗2500–3000大卡的热量，消耗热量来自于包括基础代谢，消化吸收和日常生活等活动。3.活动量的大小会影响热量消耗量，轻体力劳动按每公斤体重30千卡计算，中体力按35千卡计算，重体力...

人体正常一天消耗多少卡路里人体每天消耗多少卡路里答：1、一般情况下，女性每天需要大约2700卡路里，而男性则需要大约3000卡路里，以维持日常活动而不进行剧烈运动。2、从事较重体力劳动的男性，每天的能量消耗大约为3500卡路里，而女性则维持在3000卡路里左右。对于那些大部分时间处于静止状态的成年人，每天的能量消耗通常不会超过2000卡路里。3、上述的能量消耗估算...

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