我觉得这个是最好的减肥法,饱腹又热量低,主要是这个很轻两个才68克,一天就可以全部消耗掉,再吃点很轻的海苔什么的,每天都有大便,每天瘦,太开心了,以前我认为吃甜食不好,但是甜食能激发代谢,而且少量甜食,基础代谢也好了,而且精神也好了,液体奶茶什么的我是不敢喝,一杯就300克了,只有8吃干的巧克力什么的,不超80克,减肥效果真好啊