明明就很困，但是就是睡不着，为什么

如题所述

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推荐答案 2017-12-24

多进行一些运动锻炼，消耗体力。养成早睡早起的习惯，坚持每天早起，不管多困，白天加强运动锻炼不要午睡，习惯几天就顺过来了，只要你能做到坚持就行。

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第1个回答 2019-03-14

锅锅教你快速入睡的方法~

第2个回答 2020-10-02

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为什么明明很累了,很想睡觉了,但整个人带是睡不着?答：睡不着有很多方面的原因：心理的和生理的。就生理方面来说，如果出现浮想联翩的状况那可能是大脑皮层兴奋，这是由于缺钙引起的，只要补充钙片（最好是还含有镁的）就好了，少喝碳酸饮料减少钙的流失。如果是心理方面的问题，可能是由于工作压力，家庭问题等一系列的原因，就需要找到其根源，心病还须心药...

我明明很困了,跟女友开房,我就是怎么都睡不着,为什么?答：明明很困了.为什么就是不去床上长期睡不着有可能是神经衰弱。即神经系统方面出现的问题。一般的原因主要是有心事、或者平时活动太兴奋使大脑皮层不能安静下来无法入睡。要找到原因为什么有时候会处在这样一种状态：明明已经很困了，但就是不想睡，或睡不着那就不要睡躺在床上拿上你爱看的书...

尼玛明明就很困,现在确睡不着了答：2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有...

哎,,最近都很晚才睡觉,明明就很困,还是不想睡,总是想上网玩点什么的,这...答：有可能是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事，你想明白就睡着了。3你有对死亡的恐惧，因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前可以听一下舒缓的音乐，少喝茶，咖啡，不要听激情音乐和看一些恐怖书籍，实在睡不着看会书，但不要看使你精力激动的书，还有...

明明就已经很困很累了,但为什么总是睡不着呢??答：”他指出，当今失眠的主要有五大诱发因素，即精神心理因素（约占50%）、疾病因素（约占20%）、环境因素（约占5%）、药物和体质因素等。“多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。”“许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也不尽相同，中医在临床上将其分为以下几种进行治疗...

最近发现自己睡眠好少,想睡又睡不着.每天睡一点多才睡着.六点多就睡...答：针对你的情况，我分析了一下，很多人都有这情况，别着急，这是大脑疲劳过度，神经衰弱的一种身体本能的表现，好好休息一下，不用非得睡觉是休息，脑子别想太多东西，放松大脑，做做头部按摩，出去走走，和朋友聊聊，公园散心等等，都是休息的方式。试试看，一定行的加油！~~~...

为什么宝宝明明就很困,却哭闹着不肯睡?答：宝宝哭闹不肯睡可能有多种原因，以下是一些常见的原因：1.饥饿：如果宝宝饿了，他们可能会哭闹不肯入睡。确保在宝宝睡觉前给他们喂足奶或食物。2.尿布湿了：宝宝可能会因为尿布湿了而感到不舒服，从而哭闹不肯入睡。检查宝宝的尿布，确保它们干燥舒适。3.疼痛或不适：宝宝可能会因为牙齿发育、肚子痛或...

明明就很困,但是就是睡不着,为什么答：多进行一些运动锻炼，消耗体力。养成早睡早起的习惯，坚持每天早起，不管多困，白天加强运动锻炼不要午睡，习惯几天就顺过来了，只要你能做到坚持就行。

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明明很困但是睡不着怎么办？

为什么明明就很困很困就是睡不着？

为什么明明很困但是又睡不着、、

明明就已经很困很累了，但为什么总是睡不着呢？？

明明就是很困很困，但眼睛也感觉特别特别干涩，但就是睡不着，是...

在学校中午明明就很困但就是睡不着是什么原因

我今年上高2，晚上老是失眠，明明就累了，但总是睡不着，胡思乱...

"明明就很困,可是却睡不着"用粤语翻译