深吸一口气，给自己放松一下，一件事一件事的处理吧，一切都会好起来的，这个时候事情本来就很多了，不要自乱阵脚。
我有一段时间就是这样的，写论文的时候，那个时候论文很难，男朋友和我吵架，我爸妈天天劝我去外地工作等等，这些事情又都有各自细枝末节的烦恼，总之是真的很烦，我那段时间就特别想找个没人的地方自己一个人待着，没人烦我，我也不需要面对什么。
可是我后来想想，就这么几个星期了，很快就要毕业了，我在这个时候放弃，大学四年不就是白上了，那我到底是在干什么呢？于是我就先跟我爸妈好好聊了一下，说自己会考虑那个他们认为很好的工作机会，但是我现在要写论文，暂时不要再提这件事情了，他们虽然着急，但是也没有硬逼着我，这样一来我的压力就少了一些。
然后跟我吵架的男朋友我也是好好说了一番，不过这个人脑子不大好，最后我俩就分手了，分手之后我消沉了好几天，有时候一边写论文一边都会哭，论文也是难写，我找班长帮我装好了软件，去图书馆查资料，又问了班里的大神最后去问了学校里的大神，大神帮我画了几个图跟我说了原理，我自己消化了一段时间之后写论文就顺畅了很多，最后修改，答辩。
那段时间我真的不知道自己哭了多少次，有时候大早上起来就觉得有点抑制不住的哭，室友也都很体谅我。现在想想，其实似乎也不是很难过，我们遇到很烦的事情，还很多的时候，要先冷静下来，理清楚应该想做什么，把能做的想做了，之后慢慢做难做的，难做的就一步一步的分解着做。
我觉得最靠谱的解决心理压力大的方法，就是找到你心里压力大的原因，然后把这个问题给解决掉。这是最靠谱的方法了，不过一般来讲心里压力大都不是一朝一夕的事，都是很多事情累积在一起的，所以这么看来这个方法显得有些不靠谱，所以只能用其他的方法来缓解一下。
我是比较倾向于去运动健身来缓解心理压力的，我在健身房的时间并不是特别的多，是属于那种半年去不了几次的，但每次去的时候一定都是心理压力最大的时候，包括高三的时候也会去健身房挥洒汗水，我去健身房最喜欢的就是把所有的都玩过来一遍之后就在跑步机上跑步，一直跑到坚持不了，感觉要被跑步机卷进去了似的，然后就不跑，去喝杯水之后就去洗个澡，那种感觉特别的爽，所以，如果心里压力特别大的话，就去运动吧，让那些压力跟着汗水都流走。
我有时候，尤其是高三，压力大的都能把自己给逼疯掉，有时候就一个人的时候会莫名其妙的哭出来，然后就停不下来了，就一直哭，一直哭，一直哭，直到哭累了为止，或者有时候就直接哭着哭着睡着了。所以我觉得哭是缓解压力的比较好的方法，但是一般来讲，他需要一个契机，并不是那种你想哭就哭的，并不是说你今天觉得心里压力大，我来哭一下缓解吧，可能那个时候你就哭出来了。
还有一个方法是我在高二的时候备战小高考的时候，听到的感觉非常适合你，你不是有很多不顺心的事情接踵而至吗？那么你就把这些不顺心的事情列一个表格，把这些事情一一的排列下来，然后一件一件的去解决，就像我小高考的时候一件一件的去攻克那些历史事件一样。等你把这些事情一件一件都解决完了之后，压力自然也就没有了。
如果你心理压力大的时候，一点都不想动的话，那你就把自己关在房间里插上耳机听音乐吧，听音乐可以从心理上安慰一下你，优美动听的音乐声音可以使你的情绪变得好一点。不过你要听那种舒缓的音乐，不要再听那种紧张的音乐，让你变得更加的紧张。
要是不想听音乐的话，就把你所有的一切繁琐的事情全部抛在脑后，吃一顿美味的饭，然后去看个电影，回家洗个澡，好好的睡一觉，睡它个天昏地暗，忘记那些不愉快。
我们学校有一个很有名的心里老师，在这里我姑且称她为刘老师。刘老师是一个人很和蔼的老师，学校每一年都要讲座，当然也有刘老师的讲座，有一次我就特地因为是她的讲座拍了半个小时拿一个讲座的票。
那一场讲座让我受益匪浅，其中最让我收获最大的是关于她说的要对生活中的事情进行轻重缓急的安排，把自己的精力管理好，把认为最重要最着急的事情排在你日程的前头，重要但不紧急的事情拍在中间，不重要不紧急的事情放在最后，自己要有一个时间安排表，这样你的生活才会有条不紊，做事的效率也就上升了。我也一直记着刘老师说的这些话。
每一年的英语四六级总是很靠近期末考试，今天也不例外，因为我们是大三的缘故，准备大四了，所以我们的课程总是要赶着上，大四要出去实习也要写论文所以尽量把课结在大四上半个学期的期中之前，所以大三的课是最多最赶的。原本期末我们要面临考试的压力，因为课程很多，所以复习的压力很大，考试安排的时间也是很紧凑，而那个时候英语等级考试也迫在眉睫，加上我们考试月还有为期一个星期的生产实习，每天八点出发下午五点回来，又要考试也没有时间复习，晚上复习时间又少，生产实习回来也很累也要写实习报告还有生产实习日志，那个时候感觉什么都堆在了一起，不顺心的事情接踵而来，期末考试，英语等级考试，生产实习，心里压力倍增，没有时间复习考试内容，但是考试时间也就在那里，还有这个破生产实习，那时候我们怨声载道，觉得院里安排是让我们去死的感觉了。
后来我想起了刘老师的那个讲座，那个对我让我收货最大的时间安排表，我把这三样事情重新在我的心里排了一下次序，首先现在最着急最紧迫的是期末考试，然后英语等级考试，再来就是生产实习，每天虽然都出去，但是晚上回来的时间我都在自习室认真备考，同时出去实习的过程中我也带一点资料，在中午休息吃饭的时候看看复习一下，在一周生产实习完之后，把重心放在英语等级考试上，之后利用零散时间把报告和日志写好。这样排好序之后我感觉我轻松多了，也没有那么大的压力也没有那么焦灼。每件事有条不紊的进行着，自己也没有那么累了。期末考试也在自己的掌控之下，英语等级考试自己也有复习到，实习报告和日志也有在规定时间交上去，原来这么安排做事效率竟然是这么高。所以如果大家有什么不顺心的事情接踵而来，心里感觉压力大的时候不妨学学我，还好给这些事情排一下序，就会轻松很多，也得心应手很多，效率也会上升的。
在25岁本徐年的时候，自己真的很不顺，不知道是不是所有的人本徐年都不顺啊，反正我不顺心的事情是一件接着一件，导致我当时差点得了抑郁症，好在一切都过去了，开始的新人生虽然没有那么多彩，但是也过得很有滋味。
在那一年，我先是从上海离职了，然后回到一个二线城市找工作，找了大概三个月的时间才找到工作。在这期间，我去了长春，天津，北京，沈阳等多个地方求职，最终无所获。然后在家呆了一段时间，在此期间跟一个心仪的女神表白被拒绝了，真是事业爱情双失利啊。然后我在家呆的心烦，就决定出去租房子住，一边兼职，一边工作。选择离家不是很远的一个二线城市。我当时感觉自己都要崩溃了，只想找一个谁都不认识的地方，那时候都联系上了一个去日本的培训公司，差不点就去了，最后还是我爸组织了我。没几天找到了工作。但是好景不长，干了两三个月，公司黄了，我又重新找工作。这次就在老家这里，找到工作的时候真好是一月一日，刚刚结束那个悲催的本徐年。
在压力满满的期间，一定不要把自己弄在一个密闭的空间里。要多出去走走。最重要的是多跟朋友沟通。朋友们不行就跟父母沟通。父母是这个世界上最关心我们的人了，所以有什么事情他们都会帮助我们的。其实我心里还是有点遗憾的，如果那次跟着去了日本，或许自己也会有个不一样的人生。但是为了家庭，为了父母，还是选择了留下。