米饭和面条，吃哪个更扛饿

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推荐答案 2017-05-21

那北方对米饭和卖面条适应性不一样北方绝对米饭吃不饱南方觉得面食吃不饱

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米饭和面条哪个更抗饿答：面条更抗饿。面条富含复杂碳水化合物，消化速度较慢，使能量释放更为稳定。可以提供更长时间的饱腹感，延缓饥饿感的出现。米饭的消化速度较快，在较短时间内让人感到饱腹，但持续时间相对较短。

面条比米饭更有饱腹感,那减肥期间能吃面条吗?答：同等条件下，米饭和面条的体积会比馒头大，所以更容易吃。面粉中蛋白质和膳食纤维的含量高于大米，所以吃面条比吃大米更抗饥饿。从另一个角度来看，血糖反应较低的食物会有较强的饱腹感，米饭和面条的血糖反应没有太大差异，一般在81-88之间。如何选择减肥的主食？首先，最适合减肥的主食是芸豆、干豌豆...

面粉抗饿还是米饭抗饿?答：面食抗饿，而且更容易发胖~~米饭含有较少的维生素B1、B2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物（较多）、钙磷铁。其中，碳水化合物就是糖。面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说...

为啥北方人吃米饭容易饿,南方人吃面食容易饿答：假定其他条件一样，在空腹的情况下，一个人摄入相同重量的米饭和面食，从卡路里、蛋白质和脂肪的含量看，米饭的这三项指标均低于馒头、花卷、面条等面食，这个可以使我们容易理解馒头比米饭“抗饿”。但这个现象到了南方又有了不同的表现，也就是说，南方人体感上觉得吃米饭饱得持久，而面食容易饿。这...

究竟是吃米饭饿的快还是吃面条饿的快答：一般来说面食比较耐饿一些。

公认最抗饿的四种食物答：1、米饭米饭是人们生活中必不可少的，米饭主要是由碳水化合物组成而且米饭的营养很高，也是非常抗饿，一顿吃一碗，半天都不会饿。2、红薯红薯可以分解出大量的淀粉，而淀粉又可以分解成葡萄糖，葡萄糖是人体必须的补充能量的物质。3、面食面食主要是在我国北方比较受欢迎，北方的主食就是面食。用...

面和米哪个更有饱腹感?答：但是水分并不等于热量，没有热量的话就更谈不上消化了，所以很多人在吃完大米饭之后，没多久就会感觉到饥饿了。但是面条就不一样了，面条虽然也是需要用水煮的，但是面条是用面粉扎扎实实制作出来的，就算是用水煮了之后里面也不会吸收太多的水分，所以吃起来的话会更加的实在一些，同时在我们的胃部的...

大家觉得是北方的面条抗饿还是南方的米饭抗饿答：因此北方人吃面食，南方人吃米饭。而我国的华北地区，处在黄土高原上，这样的土地小麦长的就很好，所以山东，陕西，山西，甘肃还有西北一些地区，就吃面食多些。而且这些地方体力劳动居多，面食也比较能抗饿。南方一年可以两种两收，但是种出来的米还和东北不一样，也是因为水稻比较多，当然就吃米多些。

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