第1个回答 2019-05-18
到底能不能够局部减肥？
第2个回答 2014-03-15
很可惜不能哦 任何运动都不能局部减肥 一定是通过整体减脂来让你局部看上去变瘦的
第3个回答 2014-03-15
从视觉上是可以的。比如收腹，可以让你腹部肌肉收紧这样看着腹部就平了很多。但是长期用这种方式，你肌肉也变大了，上面脂肪也没掉下去，看着肚子就越来越大了。
第4个回答 2014-03-15
是可以的。
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。本回答被提问者和网友采纳