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    • 通过健身可以局部减脂吗

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    推荐答案   2019-05-17

    通过运动可以局部减脂吗？

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    第1个回答  2017-12-03
    局部减肥是骗人的！！怎么可能，想象一下，身体内脂肪的燃烧怎么可能部分燃烧？只能是通过部位的练习让局部地方脂肪燃烧稍微的加快一些而已。本回答被网友采纳
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    存在局部减脂的说法吗答：虽然不能局部减脂，但专家建议我们可以采用轻断食加上运动的方法进行瘦身。陈伟解释说：“轻断食，是指躲过大脑对于身体的控制。比如说，一周五天正常吃饭，两天特意少吃不会饿死，但是这两天的代谢是相对低的，再配合一定的体育锻炼，就可以用这两天的时间产生一个能量债，持续一个月的时间就能够累计一万卡...
    只练习局部可以增肌减脂吗答：就看你的训练量了。一般不建议只训练局部，比如只做卷腹类运动。脂肪是全身性的，只能减总量，不能减局部，至于哪个地方先瘦下来，各人基因决定。中高强度，一个大肌肉群（胸、背、臀腿）的锻炼，需要2-3天的时间恢复。
    任何一个人减脂可以局部减脂吗?答：因此，没有人能够只针对局部进行减脂，减脂是全身性的过程。
    如何局部塑形减脂最见效答：其实，这样局部塑形减脂的动作并不能燃烧该部位的脂肪，只能使此处的肌肉更强健。因此想要通过健身动作局部塑形减脂，要在至少进行有氧运动30分钟后进行，才能减脂塑形。局部塑形减脂针对部位：手臂。动作：双脚分开站立，距离与肩同宽。双手从身体两侧向前伸展，然后上举并尽量向后延伸。技巧：整个动作保持...
    存在局部减脂的说法吗?答：目前的确存在着局部减肥的说法，其实要做到这一点是非常难的，减肥一般是需要通过运动减肥才是最科学的，因此，拒不减肥效果也是非常有限的
    身体局部减脂正确的吗答：这种说法是不对的，减脂不会只减某一个部位。减脂是通过饮食控制选择和一定量的运动来实现的，减的是全身脂肪。那些只减肚子，只减腿的减肥法是误导，是欺骗。
    任何一个人减脂可以局部减脂吗?答：任何一个人都不可能做到局部的减脂，因为减脂是全身的减脂，只能说针对局部的话可能那一部分更容易看到明显的效果而已。因为减脂需要适当的运动，而运动基本上就会带动身体的每一个部位，所以说减脂是全身的事情而不是局部的事情。所以没有任何一个人能够做到局部的减脂，减脂是全身性的事情。
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    局部减脂可以只瘦局部减脂是全身减还是局部减能局部减脂吗不存在局部减脂吗减脂和增肌可以一起吗为什么不能局部减脂没有局部减脂局部减脂是不对的到底有没有局部减脂
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