200斤胖子减肥，早上健身房弄完很累可不可以睡一觉，下午再去游泳。这样减脂可以吗

如题所述

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推荐答案 2016-07-28

可以休息一两个小时再去做其他锻炼，但不建议去睡觉！，如果你这样想减肥，那是不可能的，不但减不了而且有可能还会增肥！
休息的时候可以散步或者是其他的，但不要一直不动！

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第1个回答 2016-07-28

可以的呢否者太累了吃不消循序渐进吧我也是减肥减了8Kg 58 到49 你别看我剪掉不多可是我是小体重很难减掉的你其实体重基数大最开始的时候哦减起来会很快到后来就会慢下来了不过你可以慢慢来 200斤准备个1年多减到140 130 应该没问题的本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-07-28

可以，不过要适度，不要运动过量，以后适应了再慢慢加量。

第3个回答 2016-07-28

休息是可以的，但是别睡太久，运动持之以恒才是关键追问

睡多久合适

追答

首先运动别太过量，要在自己能适应的范围，白天休息别超一小时，晚上睡觉别太晚

第4个回答 2016-07-28

可以

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