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200斤胖子减肥,早上健身房弄完很累可不可以睡一觉,下午再去游泳。这样减脂可以吗
如题所述
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推荐答案 2016-07-28
可以休息一两个小时再去做其他锻炼,但不建议去睡觉!,如果你这样想减肥,那是不可能的,不但减不了而且有可能还会增肥!
休息的时候可以散步或者是其他的,但不要一直不动!
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其他回答
第1个回答 2016-07-28
可以的呢 否者太累了 吃不消 循序渐进吧 我也是减肥减了8Kg 58 到49 你别看我剪掉不多 可是我是小体重 很难减掉的 你其实体重基数大 最开始的时候哦减起来会很快 到后来 就会慢下来了 不过 你可以慢慢来 200斤 准备个1年多 减到140 130 应该没问题的本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-07-28
可以,不过要适度,不要运动过量,以后适应了再慢慢加量。
第3个回答 2016-07-28
休息是可以的,但是别睡太久,运动持之以恒才是关键
追问
睡多久合适
追答
首先运动别太过量,要在自己能适应的范围,白天休息别超一小时,晚上睡觉别太晚
第4个回答 2016-07-28
可以
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答:
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