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    • 男生手腕这么细怎么办？

    我这可咋整啊吃了很多中药也没好

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    推荐答案   2019-04-16
    你好
    找一根木棍，再找一条绳子，把绳子对折，一端系在哑铃上，另一端系在木棍的中间部位。一切完成后，就可以煅练了。双臂向前平举，手拿木棍的两端，保持肩部水平，然后卷动木棍使绳子缠在木棍上慢慢的把哑铃卷上来，然后再慢慢的卷下，就这样反复做就可以了，特别的有效。（注意的是肩部不要左右动，一定要保持身体正直手臂平举）。第一次练的时候可能只能卷一次，然后就会感觉小臂特别的胀，这样只要休息一会儿再练就可以了。只要坚持每天煅练，一个星期后就会有很大的变化的。过去练武的人都是这样煅练小臂
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2019-04-16
    多锻炼就好了，而且人年纪大了也会变粗的，我老公之前胳膊也很细，现在魁梧很多了，而且也不是每个人都喜欢粗胳膊的
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