第1个回答 2015-10-03
卡波耶拉（Capoeira），也叫卡迫威啦、卡波拉、卡波卫勒，香港称为巴西战舞，是一种16世纪时由巴西的非裔移民所发展出，介于艺术与武术之间的独特舞蹈。虽然其伴随音乐节奏以通常为两人一组的方式而起舞与一般舞蹈雷同，但是舞蹈动作中结合了大量侧空翻、回旋踢、倒立等武术动作，却被认为有极浓厚的战斗用途。虽然已经存在数百年，但一直到1930年代以后卡波耶拉舞才正式地被允许在民间习授流传，由于这种舞蹈起源于非洲却又融入了相当程度巴西本土原住民的文化特性，因此被认为是巴西最重要的本土文化象征与国技之一。
特点
没有规则。你的伙伴的动作和能量以及音乐将指导你的动作。正因为富有创造性和表演的自由，它才会如此让人愉悦。它是如何改善你的身体和精神的?卡波瑞拉其实分为两部分：你的表演和阻止伙伴表演的能力。使用你的直觉，同时提高你的能力。推动自己就会改善体能。你会变得更强壮，有更好的灵活性和协调性。同时，卡波瑞拉让你接触到自己的身体和意志。它很依赖本能，你必须一直在运动中。
正因为卡波耶拉把武术融合在舞蹈里，是“舞”也是“武”，这种格斗术，正在全球蔓延。
基本动作
Ginga
Ginga 劲戈[1]
(发音：jin ga。字面意思：前后移动；回转).劲戈是卡波耶拉
卡波耶拉
的基础动作。该动作在安哥拉(Angola)卡波耶拉和瑞吉欧内(Regional)卡波耶拉中的形式有所不同。在安哥拉系统中，劲戈是非常自由和个性化的，但在瑞吉欧内系统里，则是比较固定的形式但仍允许个人风格的发挥。在两个体系中的动作内容都是：两脚大约与肩同宽分前后站立，类似于中国武术动作中的“弓步”，但后腿不应绷紧以保持弹力，两脚以一定节奏不断交替变换位置，从垂直地面的方向看，形成了三角步的步法。
在劲戈中可准备其他动作：躲藏，闪避，佯攻和进攻。它可使卡波耶拉武者保持不间断的运动，使他们成为令人头痛的对手。
身体的其余部分也会牵涉入劲戈：手臂:协调动作(以保护身体不被攻击)，躯干:(许多核心肌群会参与，不过取决于个人的风格)，身体的倾斜（与脚一起前后移动；身体向后可以避开攻击，向前则可以创造攻击机会）。整个的动作节奏应跟随鼓点（bateria，巴特落）。劲戈也被认为是卡波耶拉的招牌动作，很少有武术像卡波耶拉那样通过劲戈进行固定的节奏运动。一个例外可能是朝鲜半岛独有的武术“跆跟”。
Cadeira 卡代拉
卡代拉 是 劲戈 动作中双脚并立(马步)的姿势，其实是劲戈的基础。取决于不同卡波耶拉流派而有所不同，常常是较低的蹲立位置.一只手保护面部另一只手臂伸展保护身体另一侧。由于采用较低的蹲立所以身体在腰部略弯，主要的核心肌群都参与了维持平衡(所以做的时间长了会很累)。从这动作可以毫无困难地转入所有的攻击，移动，防守动作,包括：巴兰萨(Balança)（倒立），阿乌(Aú)（侧手翻），奇达-德-瑞（queda de rins），马代落（martelo），瑞斯特夏（resistência），等等。这个动作也可以叫做‘帕雷落 (parlelo).
Aú（阿乌，侧手翻）
阿乌(Au)是卡波耶拉里对通常被称作侧手翻一类动作的术语。与传统的侧手翻或侧空翻略有不同。阿乌的基本形式，通常是比较缓慢的过程，手臂和腿部弯曲以保持较低的投影。背部也可弯曲以进行腿部攻击。由于卡波耶拉武者在倒立的时候要冒被踢击的危险，所以总是盯着对手而不是看着对面。卡波耶拉武者也可以将侧手翻与其他的攻击动作组合起来，包括Aú Malandro（阿乌-马兰多） Aú Batido（阿乌-巴提多,单手侧翻踢击）。在动作的中途有时会停止住以通过侧手翻转入倒立姿势，这样可以实施各种变化的动作。阿乌的变种包括:
● 阿乌-阿贝尔多 从闪避动作厄斯奇巴(esquiva)开始，不用做防守的那
卡波耶拉
一只手臂在头上沿运动方向成弧形，同侧的腿完全伸展离开地面，跃起并提供动量。之后手接触地面放在身体的另一侧，弯曲手臂通过肘部支撑两腿越过头顶时身体的重量。在翻转的时候，身体应该完全打开并伸展。两只脚先后落地。一旦手臂不再需要支撑身体的重量，就应该立刻抬起以进行保护。
● 阿乌-巴提多（Aú Batido） 是阿乌（Aú）的变种，只用一只手支撑，且髋部扭转两腿分开。看起来像是倒立的战锤（martelo）（卡波耶拉里的另一类动作，见下文）。在这个动作过程中，一只手保护头部另一只手主要地是支撑身体。阿乌-巴提多 的字母意思是“中断的侧手翻”。这是一个防守动作，当一方想做侧手翻而另一方攻击时（通常是用卡巴萨达，用头部撞），阿乌-巴提多就派上了用场，在对方攻击之前就出其不意地先攻击。这个动作在特技表演中也很常见，并且，在霹雳舞(breakdancing)中通称为L型踢。该动作在不同的流派中也有不同的名称，包括Beija Flor（蜂鸟，字母意思为“吻花者”），Leque（扇），Aú Québrado（也是“中断的侧手翻”之意），Aú Malandro(狡猾侧手翻), Aú Amazonas (“亚马逊侧手翻”或“亚马逊的”).
● 阿乌 巴特恩多（Aú Batendo ）-一种相似的招式，除了手一般是保持接触地面且在踢的过程中翻转是连续不停顿的
● 阿乌-菲沙达从防守动作厄斯基巴(esquiva)或内伽提瓦(negativa)开始
卡波耶拉
，不用做防守的那一只手臂在头上沿运动方向成弧形，同侧的腿完全伸展离开地面，跃起并提供动量。之后手接触地面放在身体的另一侧，弯曲手臂通过肘部支撑两腿越过头顶时身体的重量。在翻转的时候，身体应该收缩并最大限度地进行保护。两只脚先后落地。一旦手臂不再需要支撑身体的重量，就应该立刻抬起以进行保护。最后的动作是回到闪避（esquiva）。
● 阿乌-斯-茂 不用手做支撑的阿乌（Aú），即侧空翻。可以很帅地躲开下盘扫踢如 哈斯代拉（rasteira） 或 班达（banda）。
Balança 巴兰萨
一连串从一侧到另一侧的假动作可以欺骗对手，破坏他们的时机，并且使他们更难跟踪运动轨迹。有些类似速滑选手，在劲戈（ginga）的过程中通过小幅度的横向侧摆，身体的重心快速地从一只腿转换到另一只，手臂的动作也是同样进行。巴兰萨（balança）通常用在向前移动的劲戈（jinga）动作之后，如卡巴洛（cavalo）。其他的卡波耶拉招式，所有的踢法，手部攻击和头撞动作都可以通过巴兰萨（balança）出其不意地实施。
Bananeira 巴那内拉
巴那内拉 在卡波耶拉中指倒立动作，名称来源于巴西的香蕉树。双手分开至肩部宽度以上，腿部并拢保持在头部上方。此外一个细小的差别是卡波耶拉练习者在巴那内拉 中面部和眼睛会朝向其他练习者而不是朝向地面。在做巴那内拉时，双腿可用做防守也可进行攻击。巴那内拉 往往用来做一个快速的停顿及观察对手，把对手拉入圈套，在现代的瑞吉欧内卡波拉学校中，巴那内拉 常常作为一种花样动作用来展示平衡和力量。巴那内拉 被认为起源于非洲班图族的巫医（Nganga），他们通过倒立来展示与祖先的精神联系，而死去的祖先则被认为是通过倒立行走在灵魂世界的。
Macaco 马卡古
马卡古 是类似后手翻的动作，不同之处在于，以蹲姿动作起始，一只手放在身体后方，身体收缩，之后发力跳起使整个身体向上翻转的同时另一只手甩过身体后方。当身体翻过来成倒立姿势时，双脚落地之前，可以用甩在背后的手支撑在地面。这个动作看起来跟后手翻(valdez)很像。动作的变种有双脚同时落地等。这个动作通常被称为 “猴跃”，而马卡古（Macaco）直译就是 “猴子”。
● Macaquinho 马卡魁诺 除了更低的姿势，更少的爆发力外这个动作跟 马卡古 很相像。双膝向前弯曲，一只手放在脚后，练习者不像 马卡古 那样跳起，而是降低他的姿势，使用肘部支撑，另一只手和双腿翻越过去。马卡魁诺，意思为“小猴子”，是马卡古 和奇达-德-瑞（queda de rins） 的动作融合。
● Macaco em Pé 马卡古-恩-贝 这是一种不做跳跃或蹲伏动作的马卡古。马卡古-恩-贝 像是融合了后手翻和空翻。不需要蹲下再跃起。卡波耶拉练习者背部向后弯曲倒地的同时一只手撑地，腰部以标准的马卡古 姿势向上方和后方翻过去
● Macaco Lateral 马卡古-拉特瑞 也被称作 桑谷（Xango）。这是一种标准的后手翻，不同于先将一只手向后放在地上然后翻跃，而是突然向后跳跃的同时双手向后伸展越过头顶。
第2个回答 2013-12-21
卡波耶拉的发展已有数百年历史，因此发展出许多风格与重点互异的流派，是理所当然的现象。虽然，如此的划分并不见得能完全解释各派表演方式的异同，也存在有许多风格比较不明确的混种表演方式，但壹般来说，现代的卡波耶拉大致可以分为下列几大流派： 安哥拉卡波耶拉 安哥拉卡波耶拉（Capoeira Angola）的命名来源不是很明确，但壹般咸认，此名称应该来自于当初被运送至巴西的非洲人里面，为数不少的安哥拉班图族人。安哥拉卡波耶拉通常被认为是壹种较正统的卡波耶拉，通常会使用比较慢，比较低姿态、隐动微妙的动作，以比较近距离的方式让两名舞者互动。安哥拉卡波耶拉比较注重卡波耶拉舞的宗教性，与正统舞步的传承。不过，虽然传统的慢速舞步在此流派比较常见，但也存在有使用节拍快速的音乐、非常有律动感的安哥拉风格跳法，差异性比较大。 耶吉欧纳卡波耶拉 耶吉欧纳卡波耶拉或“区域性”卡波耶拉（Capoeira Regional，regional在葡萄牙文中也是代表“区域性”之意）是壹种比较新式、比较武术取向，由宾巴师傅开始倡导的改良式卡波耶拉舞。宾巴师父利用这样的改良将卡波耶拉变成壹种比较能广为壹般民众所能接受、具有主流风格的运动方式，也希望能透过这方式尽量减少地下帮派时代卡波耶拉给人的坏印象。虽然耶吉欧纳卡波耶拉偶尔也可以像安哥拉流派那般，搭配比较慢的音乐来表演，但壹般来说此流派还是以非常快、较具有韵律感的方式来进行。不过可能让大部分的人感到意外的是，耶吉欧纳卡波耶拉并不像想象中那般，有很多花俏的表演性动作，相反的，它的本质其实是壹种战斗用武术。 另外壹个可以看得出耶吉欧纳卡波耶拉之武术取向的特色，在于此流派拥有类似其他武术（如跆拳道、空手道）在使用的升级系统。此派的参予者通常会佩带壹条当作腰带用的彩色绳子，称作“corda”或“cord�0�0o”，来辨识他的等级。 当代卡波耶拉 当代卡波耶拉（Capoeira Contempor�0�9nea）并不真的是壹种流派，而是泛指壹些同时融合安哥拉与耶吉欧纳风格，甚至混入其他当代舞蹈与音乐元素的混种卡波耶拉舞，通常不同的团体拥有自己不同的诠释方式，有些非常新进的团体，甚至将卡波耶拉转变为壹种注重花式技巧的运动风格，而非传统的文化表达活动。壹些现代流行舞蹈，例如霹雳舞（Break dance），就被认为可能是源自或至少融合了部份卡波耶拉舞的概念，逐渐转变而成
第3个回答 2013-12-21
卡波耶拉（Capoeira），香港称为巴西战舞，是一种16世纪时由巴西的非裔移民所发展出，介于艺术与武术之间的独特舞蹈。虽然其伴随音乐节奏以通常为两人一组的方式而起舞与一般舞蹈雷同，但是舞蹈动作中结合了大量侧空翻、回旋踢、倒立等武术动作，却被认为有极浓厚的战斗用途。虽然已经存在数百年，但一直到1930年代以后卡波耶拉舞才正式地被允许在民间习授流传，由于这种舞蹈起源于非洲却又融入了相当程度巴西本土原住民的文化特性，因此被认为是巴西最重要的本土文化象征与国技之一。本回答被网友采纳