完全进入自己的
潜意识是很困难的，我们有时候做梦，就是潜意识的隐晦表达。
专业的催眠师可以通过催眠进入一些人的潜意识，但是这个需要建立在你愿意并且配合，且自身属于易催眠体质的情况下。不是所有人都可以被催眠的。
有些人通过冥想与自己的潜意识建立联系。通过放空意识，慢慢的进入前意识区域，冥想程度比较深的可以进入部分潜意识区。
要说明的是，潜意识之所以不易进入，是因为这是对我们自身的保护。一旦潜意识被攻破，甚至被破坏，那么我们整个精神状态可能都会出问题。所以，我们可以做一些努力，增强自我觉察，但是不要冒险过度深入。这绝对是很危险的。