怎样能使自己进入潜意识状态并进行自我暗示

我的精神十分不容易集中,所以经常存有杂念这种情况下如何进行有效的自我暗示?

个基本方法:1,一天把暗示词念1000次以上,想象暗示画面,费时间,需要1到 半年。
2,把身心放松,半睡半醒状态下灌输暗示词,时间是因人而异。录制潜意识录音带,输入你成功使得画面。就像玩CS人物一样,你是第一主角,录音就不要含有我了,而是直接进入我的主题。例如:一个吻过来了,好温暖,体验它好温情,啊?美丽的女孩长长的头发,“谢谢你,能做我的女朋友吗!?”2。在墙上贴图片,贴你成功时你想看到的画面。一般现实与理想目标混排,达到果实催熟的目的。例如:贴你真实家人在一起的图片,贴你真实朋友聚会的图片贴你理想目标公司领导围着你参观工厂的照片。3。你经常自信满满和别人讨论你的目标。精神劳动是天底下最艰辛的劳动,只要你坚持不懈的练习,我坚信你能够吸引来得。 我以前用过录音带,感觉不是很好。后来就开始冥思苦想了,一般在安静的自习室,一开始的时候感觉很困难,根本就持续不下去,后来我对一个图像持续不断地练习,现在感觉好多了。基本有时候在眼前,不自觉地就浮现那个画面了。我现在的层次基本能够进入图像里面了,还有待练习,我已经把我这个阶段所能力领悟到的告诉你了。意识和潜意识如果能够和谐同步发展一致,人能充分发挥他的潜能和个性。但是世界上好多人陷入的痛苦和混乱,因为他们不理解自己心理上两种意识的相互作用。如果意识和潜意识能够和谐一步地同步合作,人就会健康,幸福,平安,喜悦和成功。如何才能让两种意识和谐一致的发展呢?1.保持轻松和平和,越放松,潜意识就会高效率工作,就会被我们察觉到。2.进入忘我的状态,忘我的状态是意识与潜意识是保持一致
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第1个回答  2013-09-05
1。录制潜意识录音带,输入你成功使得画面。就像玩CS人物一样,你是第一主角,录音就不要含有我了,而是直接进入我的主题。例如:一个吻过来了,好温暖,体验它好温情,啊?美丽的女孩长长的头发,“谢谢你,能做我的女朋友吗!?”2。在墙上贴图片,贴你成功时你想看到的画面。一般现实与理想目标混排,达到果实催熟的目的。例如:贴你真实家人在一起的图片,贴你真实朋友聚会的图片贴你理想目标公司领导围着你参观工厂的照片。3。你经常自信满满和别人讨论你的目标。精神劳动是天底下最艰辛的劳动,只要你坚持不懈的练习,我坚信你能够吸引来得。 我以前用过录音带,感觉不是很好。后来就开始冥思苦想了,一般在安静的自习室,一开始的时候感觉很困难,根本就持续不下去,后来我对一个图像持续不断地练习,现在感觉好多了。基本有时候在眼前,不自觉地就浮现那个画面了。我现在的层次基本能够进入图像里面了,还有待练习,我已经把我这个阶段所能力领悟到的告诉你了。本回答被网友采纳
第2个回答  2017-05-19
1。录制潜意识录音带,输入你成功使得画面。就像玩CS人物一样,你是第一主角,录音就不要含有我了,而是直接进入我的主题。例如:一个吻过来了,好温暖,体验它好温情,啊?美丽的女孩长长的头发,“谢谢你,能做我的女朋友吗!?”2。在墙上贴图片,贴你成功时你想看到的画面。一般现实与理想目标混排,达到果实催熟的目的。例如:贴你真实家人在一起的图片,贴你真实朋友聚会的图片贴你理想目标公司领导围着你参观工厂的照片。3。你经常自信满满和别人讨论你的目标。精神劳动是天底下最艰辛的劳动,只要你坚持不懈的练习,我坚信你能够吸引来得。 我以前用过录音带,感觉不是很好。后来就开始冥思苦想了,一般在安静的自习室,一开始的时候感觉很困难,根本就持续不下去,后来我对一个图像持续不断地练习,现在感觉好多了。基本有时候在眼前,不自觉地就浮现那个画面了。我现在的层次基本能够进入图像里面了,还有待练习,我已经把我这个阶段所能力领悟到的告诉你了。本回答被网友采纳
第3个回答  2022-07-19
潜意识指人类心理活动中,不能认知或没有认知到的部分,是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。实际的潜意识,其实是意识的一部分,只不过,是被我们压抑的那部分意识,所以,潜意识能力在被发掘之前就被前意识与无意识的中间层间接和主动的否决了,我们是不能觉察潜意识的,但它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人。我们的思想分成两部分,一是意识,二为潜意识。潜意识的力量比意识大很多倍,所以要激发潜能,需要运用潜意识。你可以从以下3个方面来开发潜意识:
1大家都会时不时的在脑海中浮现出一个念头,有的也很模糊,有些人就会把这些突然出现的念头用本子记下来,过后细心的研究,成就一番事业。
2如果说当你遇到难题时,但是怎么也想不出来,突然发现有个念头在一瞬间从脑海中闪过时,这个就是你潜意识出来的念头。曾经在初二时,我的记忆力经常差,背语文总是提不起神,致使各科成绩也很糟糕。于是在百度搜寻发现了开启智力的“尼古拉特斯拉训练”,看完之后,我的情况才开始改善。全面提高我的智力,成绩都得到了提高。好好奋斗吧,愿你万事如意!
3要想不断开发潜意识,你可听一些音乐,当听到一定的程度,潜意识就会出现。
第4个回答  推荐于2017-06-21
首先 要在一个安静的环境让自己全身心的放松然后 要根据你不太的需要 自己去进行了本回答被网友采纳
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