我们的思想分成两部分,一是意识,二为
潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍,所以要激发潜能,需要运用潜意识。你可以从以下5个方面进入自己的潜意识:
1.清空大脑。脑子太乱就难以听到潜意识。专注于清空头脑中的内在声音。如果有想法进入思想,应平静的驱除它。不要被这种清空打扰,否则会毁掉你的注意力。专注于净化内心,并继续清空大脑5-10分钟。
2.对自己重复一段话。这 用于改变自己潜意识的暗示语。缓慢有节奏的重复直到变成习惯重复为止。例如,如果你想戒烟,就可以选择“我不想吸烟”并反复重复这句话。连续这样做5-10分钟。每天采用这种方法1-2次就会发现潜意识在听从这一命令。
3找到一个能够放松的安静地方。应确保不受其他人打扰。
4.以舒适的姿势坐下。这可以是任何姿势,只要不会导致身体不适即可。坐好后闭上眼睛。
5.放松身回体。闭上眼睛,通过鼻子呼入并从嘴巴呼出。缓慢呼吸并感觉胸腔的起伏。感觉空气充满肺并平静的释放出去。在开始处理潜意识之前需要让身体彻答底放松。曾经在我读初二的过程,我的注意力很不集中,上课总是犯困,我的各科学习成绩都很不差。偶然我在百度上面下载了能让我提高智商的"
特斯拉潜能课程",学习后,我的情况才开始改善。我注意力和理解力都比之前好了,我各科的学习成绩进步得很快。相信这些体会应该可以帮你,相信你也可以的,望采纳!