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一般血糖高的人晚饭吃什么比较好?原因是什么?
如题所述
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第1个回答 2020-09-13
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-12
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第4个回答 2020-09-12
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血糖高的人
,饮食莫随意,
晚餐
期间,要知道哪“4不吃、4常吃”?
答:
常吃玉米
血糖偏高的人在晚饭的过程中能够常吃玉米,可以将苞米当主食来吃,苞米的饱腹感特别强,并且发热量比较低,吃完以后不容易导致血糖发生起伏。并且苞米当中带有丰富的纤维素,可以促进肠道的蠕动,遏制人体对糖份的消化吸收,协助平稳血糖,除开苞米,燕麦片和乌麦都是非常不错的挑选。常吃木耳木...
血糖高吃什么
食物
好?
答:
紫菜含有丰富的紫菜多糖
、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。16、空心菜 现代医学还证明,空心菜能降低血糖,是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜,糖尿病病人可以多食用这种蔬菜,不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质,同时还可以...
糖尿病患者
晚饭
应该怎么吃,能让
血糖更
平稳?
答:
糖尿病的患者晚餐尽量建议食用清淡的食物
,晚餐进食油腻的食物过多,容易引起夜间整体血糖的偏高,而且有可能影响第二天空腹的血糖。如果第二天空腹的血糖偏高,第二天一整天的血糖都会在空腹血糖的基础上增长,引起第二天整体的血糖偏高,不利于血糖的控制。所以糖尿病的患者,晚餐尽量食用清淡的食物,而且...
血糖高的人晚饭吃什么好?
有推荐的吗?
答:
局中面条,米饭馒头,他们都是一些粗粮,这个时候是可以代替部分主食的,也可以吃一些玉米面麦片南瓜都可以
,因为他们的含糖量比较低,也可以吃一些新鲜的蔬果。这些蔬果包括芹菜,胡萝卜黄瓜,所以血糖高的人吃饭一定要
注意新鲜的
,蔬果对身体的调节作用是比较大的,而且糖类也比较少。二、一些有益身体健康...
血糖高吃什么
食物
好?
答:
6、
血糖高的人
就是因为糖没有办法被身体利用才会高,而帮助血糖利用的关键营养素就是维生素B族,只有维生素B族的量足够,你的血糖才有机会平稳。所以要多吃含维生素B族的食物,比如说动物肝脏,肾脏,小麦胚芽粉,酵母粉豆类,鸡蛋含量比较丰富,还有很多的肉类和坚果类的食物,也含有一部分。但是对于...
患有糖尿病
的人
中餐、
晚餐吃什么好?
答:
吃饭的时候先吃蛋白质和蔬菜,吃完这两样再吃碳水化合物。这种说法是非常有道理的,纤维素和蛋白质会延缓碳水化合物的吸收,可有效地延缓
血糖升高的
幅度。所以我们一日三餐也尽量按照这样的要求。那
吃什么
呢?中国如此之大,饮食如此丰富,每个人生活习惯不同,即使真的有食物能够不
升高血糖
,又美味,...
血糖高
了,一日三餐
吃什么比较好
视频时间 00:34
血糖高的人晚饭吃什么好?
可以吃粗粮吗?
答:
引言:
血糖过高的人
在
晚饭
的选择上,应该避免吃一些高脂肪,高热量,高盐分高糖的食物。可以选择吃一些粗粮来代替部分比较精细的主食,比如玉米面,南瓜,荞麦,麦片等,也可以吃一些含糖量比较低的蔬菜水果,比如芹菜,胡萝卜,西红柿等,这些都是能够促进肠胃蠕动,控制血糖,避免血糖波动过大。晚上在吃饭...
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高血糖晚餐吃什么比较好
血糖高的人吃什么好
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