高中，我觉得就是我们学习生涯中最难熬的一个阶段了。压力大没关系，你就需要找好方法进行发泄了，我这里可以分享一些我在高中时用的方法。一是自我调节，这是最重要的一个环节了，当你觉得压力太大快要承受不住的时候，你想想你的未来，梦想的大学还有父母对自己的殷切希望，想开了，就觉得高中没什么，好好学习就能达成自己的目标的，从而重新燃起对学习的欲望的。在这个时候千万不要去想那些消极的东西，否则你就会更加气馁的。
第二个方面是自己一个人多出去走走，你像在课间的时候，不要老呆在教室，这样气氛一直就是很压抑，你自然就感觉到压力很大了，多呼吸一点新鲜的空气，或许对你的学习还会有帮助的。如果家庭有条件的话，可以让父母带你去附近的旅游景点逛逛，这样排解压力的效果会更好的。
第三个是多和老师、父母、同学沟通交流，多说说自己最近遇到什么问题，然后让他们给你点建议，如果你觉得有的问题不好意思对老师说的话，那就和你的爸爸妈妈说呀，你是他们的孩子，他们当然是为了你好，肯定就会根据你的问题来安慰你的。我有一次就是一模考试考砸了，成绩下来的时候感觉精神有点崩溃，自己郁闷了好几天，过了几天沉不住气了，给我妈打了一个电话，刚听到我妈的声音我就哭了，她就开始问我发生了什么事，然后安慰我好好用心学，别给自己太大的压力，还说回家给我包饺子吃，等挂了电话后，我感觉自己放松了很多。你可以试试这个方法还挺管用的。
都说高考是个独木桥，但是不要给自己太大的压力，也不要一心想着跟同学竞争，比成绩，放平心态，付出自己最大的努力就行，向着自己的榜样前进，你能成功的。
高中生压力大是非常正常的事儿，要是你是高中生压力却还是像小学那样轻松，那么你高中上的是非常没意义的，你也是考不上大学的。下面，我就你这个问题，来给你说一说你到底该怎样排解压力。
二：放松生活压力。高中就是你人生中学习的一个阶段，你没必要再为其他没必要的事儿操心操累的，全身心只有一个学习是最重要的就好，不要为了和同学吵架、和父母闹矛盾等等费神费力的，那样都不值得，等过了这个阶段，你想怎么费劲都是可以的。
三：偶尔听听歌，听听国语歌或者英文歌，都是好的，有时候还能提高你的英语听力水平，最终提高自己的英语水平，更可以使自己的身心都得到放松，放松一下也是好的。
高三是很累，是很有压力，可是你没必要为了这个就把身体搞垮，你要是没有好的身体，怎么能有动力去学习呢。
第一，试着把学习当作一种乐趣。其实学习本身是充满无限乐趣的，因为通过学习能让我们开拓视野，获得成长。不论是理科还是文科，都能够为我们打开一扇新的窗户，看到不一样的世界。但是中国的教育特别讲究考试，导致很多人学习的目的只是为了获得一个较高的分数，从而丧失了其中的快乐。
高中的时候面临考大学，压力肯定会很大。那么你不妨转变下思路，将学习知识当做是提升自我一条捷径，抱着这样的心态再次学习，就会很享受其中的过程。而在学习时，我们肯定会遇到各种各样的困难，解决这些困难本身就是一个不断突破自我，增加自信的过程。不知道你是否有这样的体会，在成功做完一道题后，感觉自己老牛了。反正我是这样，那时的快乐是难以言说的。随着这种体验的增多，我对学习也就没有那么大的压力了。
第二，保证充足的睡眠。很多高中生在高考前总喜欢熬夜。认为只要多挤出些时间学习，就能让自己的成绩进一步提高，其实这都是妄想。如果你的头脑不清醒，没有充足的休息，即便几天几夜不睡觉也不会有实质性的进步的，而且很可能会变得更差。
我们要时刻提醒自己，当前的唯一目的是提高成绩，并不是增加学习时间。提高成绩的最好方法就是提高学习效率，可每天熬夜却会严重影响学习效率，所以千万不能和其他同学比谁熬夜时间长。以我个人的经验，如果放宽心态，保证自己每天7到8个小时的睡眠，你会获得充沛的精力，学习效果更好。
在高中的时候，很多老师为了自己的成绩都会给学生布置大量的作业，但是这些作业里有很多是毫无用处的。比如你的基础还不错，那么简单的题目对你的成绩提升就没啥用了。所以可以适当的不写作业，如果老师不理解可以与他深入沟通，只要你的成绩好，其实做什么老师都会支持的。
当你真正找到适合自己的学习方法后，会用更少的时间获得更高的成绩，那时候就会形成一个良性循环。渐渐的压力也就被你消灭了。
高中的生活确实是让人压力很大的，面临着高考人生的一个转折点。不仅自己觉得心里又压力，还要忍受外界给你的压力，你要每天在老师的叮嘱下完成各项作业，回到家还压迫听着爸爸妈妈对你的期许，学校家庭都给着高中生很大的压力。
高中学习固然重要但是也不要让压力压垮了自己。压力虽然会给人动力，但是压力过大的时候，会让人没有前进的动力，会使人的精神和身体都受到伤害。。有的家长为了让孩子多学习多看书，就结束孩子的一切课余活动，不给孩子一点玩耍休息的时间。也有不少的报道就是高中生承受不了压力而选择轻生。所以希望家长和老师在给孩子压力的时候要适当，否则会起到副作用，这样对孩子的健康也不好。
自己面对压力的时候，在做完作业的时候，男孩子可以约上几个伙伴去打篮球，在篮球上酣畅淋漓的打一场，让自己的压力随着跳动和汗水一块流出来。拳击也不错，这也是一个具有发泄的活动，但是要注意安全。女孩子如果你觉得学的很压抑的时候你可以叫上好朋友出去逛逛街，或者去公园走走，向好朋友说说心中的不开心和压抑。也可以出去看看电影，在电影院的那种暗暗的气氛和电影的情节中慢慢的放松自己的心情。如果你觉得看书或者做题的时候感到厌烦的时候，就拿出耳机听听歌，放松一下自己的心情。
当你觉得自己的压力很大的时候，没有心情学习的时候，这个时候就不要强迫自己在去学习了，你要找个你自己喜欢的东西去放松一下自己，就算你不放松我觉得在你压力巨大的时候学习的效率也不是很好的。所以要劳逸结合。
高中生学业重，学习压力肯定是大的，最重要的是要做到劳逸结合。
正确看待自己的成绩，高中压力多来自于成绩的变化，当努力一段时间却总是提不高成绩时，心里就会着急。这时你就得静得下心，认真分析，当问题解决了之后，你就会有种释放这种压力的感觉了。
听歌，当你学习了一段时间后，不妨停下来休息，听听轻快的音乐，放松放松心情，相信我，休息一小段时间的你在接下来的学习中一定会更有效率的。
可以在下午的时候抽一些时间去慢跑，跑步可以锻炼身体，放松脑袋，释放学习一天的压力。
要多跟好朋友聊聊天，聊一些课外的东西，或许也可以聊聊大家的学习方法，互相学习，互相激励。女生的话还可以选时间去逛逛街，去购物，这样你的心情就会变得愉悦，烦恼压力什么的，都一边去了。男生可偶尔去玩玩游戏，也是能有效排解压力的。
保持正常的作息，不要为了多一点时间学习就挑灯夜战，这样做真的会得不偿失的，事倍功半。熬夜看书的你第二天效率就低了，这样就会恶性循环了，不但成绩提不高，还会把身体搞垮，这样真的不值得。
成绩是压力的主要来源，当学习有压力时，你可以多跟老师聊聊天，多让老师了解你学的情况，老师会给你建议，这样对保持和提高成绩有很大的作用，成绩提高了，压力自然变小了。