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总是想起五年前上学难受的事,反复不断想起,怎么才能不想了?
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推荐答案 2019-12-29
5年前的事你还记得这件事对你印象这么深刻,以后你要学着放松心态。多干点有意义的事,就会忘掉难受的事。
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其他回答
第1个回答 2019-12-29
应该是5年前的某些事你还没解决,解决了就不会想了!再好好想想!
第2个回答 2019-12-29
唉😔这能找事情让自己忙起来,没时间想可能就好了。
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每天
想起五年前上学
时不开心
的事,
强迫思维严重
,怎么才能不想?
答:
一,有事情别自己闷在心里,要不然,找亲友们倾诉一下?甚至找当年同学,化解一下烦恼?二
,一切都会过去的,一切也都将过去。不要总纠结于过去,有时候,人、事、物都 在变,如果你还停留在旧思维、旧时候,那就有点刻舟求剑了。比起过去,重要的是现在和未来。希望你把握现在,面向未来。三,日...
总是想起五年前
学校我的经历怎么办
,反复想起
和
难受,怎么
忘记?
答:
你需要释怀,过去发生的已经不能改变,而你当时也是做出了在当下情况下最好的决定。
不停的
想起上学
时丢脸
的事情,
控制不住
是怎么
回事?
答:
尝试改变思考方式
。有时候,我们的思考方式会影响我们的情绪。当你想起过去的尴尬经历时,试着从另一个角度来看待它,例如“这是我成长的过程,我从中学到了很多东西”,而不是一味地纠结于自己的错误。寻求帮助。如果这些回忆一直影响到你的日常生活和情绪,
建议寻求专业帮助,例如心理咨询师等
。他们可以...
每天
想起五年前上学
时不开心
的事,
强迫思维严重
,怎么才能不想
...
答:
首先需要说的是
,五年前
的事情肯定是给你留下了较为深刻的阴影,这个不开心的事应该
是不想
让自己家人和朋友知道
的事情,
你需要把它说出来,跟陌生人说出来,(专业心理咨询机构,可能需要花钱)只有先说出来
,才能
转移你对这件事情的注意力,当然,如果这件事儿你受到了伤害,那就更应该勇敢的说出来。
老想起上学
时痛苦的经历
怎么
办
,反复不断想起?
..
答:
估计
上学的
时候你又不好的遭遇,建议你找一个心理医生好好地诉说一下。因为心理医生必须注意保密原则。
宅久了
,总是想起上学
时
难受
愤怒
的事怎么
办?。。
答:
没有新的记忆,所以就
总是想
旧的记忆。多去接触一些人和
事情,
给自己创造一些新的记忆,自然老的记忆就会想的少了。自己宅在家,可以养只宠物分散注意力,或者多看一些正能量的电影电视剧,小说,让自己不要过的那么压抑。其实宅没啥啊,现在资讯发达,不出门一样也可以过的很精彩。
总是想起
十年
前上学
时丢脸
的事怎么
办,如何忘记?
答:
总爱胡思乱想,需要转移自己的注意力,把自己的时间都充实起来,多培养点兴趣爱好,看书,听歌,看电影,体育运动,这样你就没时间去胡思乱想了。
总是想起上学
时超级丢脸
的事情怎么
办,如何
才能
忘记?
答:
总是想起上学
时丢脸
的事情
是很常见的,但如果这种回忆影响到了你的情绪和生活,就需要一些应对方法来帮助你缓解压力并放下过去的事情。以下是一些建议,可以帮助你忘记那些让你感到
不舒服的
回忆:意识到过去的事情已经发生了,并且无法改变。这是接受和面对过去的第一步,而非试图掩盖或否认它。与过去的...
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