每天想起五年前上学时不开心的事，强迫思维严重，怎么才能不想？

Question

如题所述

Answer 1

一，有事情别自己闷在心里，要不然，找亲友们倾诉一下？甚至找当年同学，化解一下烦恼？
二，一切都会过去的，一切也都将过去。不要总纠结于过去，有时候，人、事、物都 在变，如果你还停留在旧思维、旧时候，那就有点刻舟求剑了。比起过去，重要的是现在和未来。希望你把握现在，面向未来。
三，日常生活中，多安排一些积极、有意义的事情做。或者进行一些陶冶情操的兴趣、爱好。总之，使生活过得充实、丰富一些，而不要过于空虚、无聊了。
四，心烦的时候，可以给大脑换条跑道。你可以户外运动一下，可以做些家务，还可以听首歌曲什么的。
五，情况严重的话，咨询心理医生。

Answer 2

那就充实自己，让自己充满事情，就不回想啦。

Answer 3

想要不想，除非你打开心结。