每天强迫思维，想起几年前上学不开心的事，反复想起很难受？

Question

如题所述

Answer 1

也许几年前上学的经历给你留下了很多的阴影吧，也正说明你很在意那段经历和那段时期吧，但是没有必要去回想那些不开心的事儿，你让现在变得更美好，让自己对未来充满希望，不要纠结过去发生的事过去的就过去了，已经发生没有办法挽救，只能做好眼下多憧憬未来，或者说想一想过去开心的事，过去有开心的，有不开心的，不要老想不开心的事。

Answer 2

这说明你不够忙，忙起来会有功夫去想东想西的吗，所以找点有意义的事情做，不要老是回忆过去，因为过去已经死去，未来还在继续。

Answer 3

那你强迫自己想以前开心的事情，多想想，强迫自己想想近期看到的笑话，看看能不能抵消掉你的消极情绪

Answer 4

人在情绪低落的时候就会想起以前不开心的事，你一定要调整好自己的心态，豁达一点，把过去不开心的事都忘掉，快乐的享受生活。

Answer 5

你可以去找一件事情做。让自己忙碌起来。让自己没有时间想那些乱七八糟的事情。要不你就去做一些你喜欢高兴的事情。