学游泳为什么老漂不起来

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紧张造成的,初学者怕水,就会全身僵硬,这样就容易沉。
建议先学憋气,然后上下换气,戴着泳镜,在水里不要闭眼,慢慢适应在水下的感觉,再一上一下的换气往深水区走,一跳一跳的呼吸不会让你呛水的,这些都是熟悉水性循序渐进的方法。当你慢慢排除了恐惧心理,就会放松身体,学漂浮,身体可以舒展的浮在水面10秒钟了,你就可以学下面的游泳动作了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2018-06-17
哈哈。楼主你是不是刚学游泳?和我一样,不过现在我懂漂起来了~!
你懂不懂潜在水中间游?就是不用呼吸,闭气游,等你憋不住气时在站起来呼吸下~!(如果你不懂就先学会)这个很简单的!
你学会上面那个后,你下次游时就不会那么紧张了,你游时试下把头抬起来。脚像青蛙那样游....(该怎么说呢- -!)
如果头抬不起的话,你就先试下不呼吸那样游,没气时抬起头呼口气又接着游....
忘了告诉你,别紧张.....(如果还是看不明白就M我百度的号吧)
当是我也不懂游,就是拿个眼镜潜到水下去看他们的脚和手怎么动,就学他们的,2天就懂了.......本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2010-07-25
就是因为身体没有放松,心里不能紧张。在水里,不管面部朝上还是朝下,首先要全身放松,挺直腰,挺胸(不要太用劲挺),好比是在地上站军姿时的动作平放在水里,这样就会觉得屁股上翘,带动腿部自然就飘起来了。
第3个回答  2010-07-25
你紧张,没放松而已,越紧张越沉得快。

其实初学者都是这样,就算自己告诉自己不用紧张还是会不由自主的紧张的,这是不可避免的,只能多练习来克服。还有正常状况下漂起来脚是会沉下去一点点的,因为人之所以能浮起来,是因为肺部有氧气,脚离肺部最远,所以沉下去一点是正常的。
第4个回答  2010-07-26
讲个简单的方法
你一学就会

1、背靠墙
2、两手平放手心向下 大拇指相靠
3、深吸一口气 一只脚蹬墙 头埋下 (三位一体)
4、然后你就趴着出去了,头在水里,实际上你的身子是在向前漂的,这个时候你的脚动一动,你就向前走了,你先别管其他的,就是一口气,等你站下来,就会发现,你漂了很远,虽然这个距离很大一部分是你用脚蹬出来的,但是,对你的自信有很大帮助。
好了 讲的很详细,就看你自己了
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