写字时怎么克服手抖的毛病？

Question

如题所述

Answer 1

要克服恐惧和紧张心理
养成一种专注的思维学习习惯。要针对毛笔书法的书写特点，给自己制定一个学习计划，包括学习时间、习字字数等，比如，有的人不习惯在人多的情况下写字，那么就在一个人的时候，多练习、多动笔，提高书写能力。
加强气息的训练
毛笔字有它的书写特性，要求书写者凝神静气，集中注意力，做到心平气和，端庄宁静。刚开始书写时注意呼吸的配合，深吸气，慢吐气，这样保持一段时间后，就会形成一个自然状态，对于气息的训练是大有好处的。
要克服恐惧和紧张心理
养成一种专注的思维学习习惯。要针对毛笔书法的书写特点，给自己制定一个学习计划，包括学习时间、习字字数等，比如，有的人不习惯在人多的情况下写字，那么就在一个人的时候，多练习、多动笔，提高书写能力。
加强气息的训练
毛笔字有它的书写特性，要求书写者凝神静气，集中注意力，做到心平气和，端庄宁静。刚开始书写时注意呼吸的配合，深吸气，慢吐气，这样保持一段时间后，就会形成一个自然状态，对于气息的训练是大有好处的。

Answer 2

如果是年轻人，需要克服的不是手抖，而是当时的情绪。先观察下是在什么时候，什么环境，什么情况下写字手抖，根据不同的情况进行针对性的练习和心理调节。

Answer 3

尽量少吃肉类的食物，可以多吃一些蔬菜瓜果之类的，从其中获得维生素A、B、C等多种矿物质和膳食纤维，一定要保持食物的多样性，满足身体对各种营养的需要，在这一方面一定要引起患者或是家属的重视。

Answer 4

特发性震颤，这种病的病因不明，主要累及上肢和头部，主要表现是做精细动作时出现手抖写字，使筷子，和扣纽扣等情绪紧张疲劳时手抖

Answer 5

这个是疾病 是可以治疗的