随着社会的发展，人类的进步，我们人类的要求也是越来越多，为了能够满足我们的需求，我们需要做的也是越来越多。在公司或者工厂里上班，没有加班的是少之又少的，但是如果总是加班这样身体真的吃不消，如果遇到了总是让人加班的领导也真的是一件倒霉的事情。领导为了自己的利益就会没良心的压榨员工，遇到这样的领导可以试试下面的方法。
1.找领导谈谈，向领导反应员工的内心真实想法。其实很多领导如果不是因为受到上级的压力或者为了利益，还是会体谅员工的。如果偶尔加班这样也都能够理解，但是如果总是要求员工加班，即使加班有加班费，时间长了，很多员工也是受不了的，长时间的加班不能够休息好，这样身体都会吃不消。向领导说明大家休息不好的缺点，大家总是加班休息不好，没有精神，做事情也不会有什么速率，更不要说效率了，而且公司还要付员工的加班费，与其这样还不如让大家休息好，然后再做事情，这样不仅可以提高效率而且速率也不会慢，这样公司还会省下来一笔钱，更重要的是对大家的身体也不会有那么大的伤害。
2.和领导沟通不好，实在受不了，可以考虑辞职。如果向领导反应了之后，领导的态度很强硬，而且对于目前的工作也不是特别满意了，不能够承受的了这样强度的工作，手头也不是特别紧张，实在没有办法了，可以考虑一下辞职，换一个工作，换一个环境。
我们大家都知道加班熬夜对身体的伤害是特别大的，如果真的受不了这种总是要求加班的领导，一定要有所行动，为自己争取一下，无论什么时候身体健康才是最重要的。
未必就是你的领导的问题，因为他可能也不想让人加班的。不过工作没有完成，那么就肯定有人不得不加班。这个也是没办法的事情。但是也有的，是因为工作人手不够，找不到人只能通过增加工作时间，来完成原本缺少的员工应该负责的工作量。
你可以先跟领导沟通，看看领导对于当前这种总是加班的状态是怎么看的，如果你的领导认为这种状态非常正常，这年头谁工作不是经常加班的啊。那你差不多，也可以跟他说拜拜了，避免自己被“猝死”。也许就算你真的因为加班劳累而发生了什么问题，他可能还会觉得是你身体太差跟不上别人的节奏……
如果你的领导觉得，这种状态是不正常的，会尽量想办法招聘人手，解决工作量太多而人手不足的问题，或者给加班的员工谋点福利的话，这样的领导，还是可以待在他身边的。
其次，不管你要去要留，先把你该做的工作认真完成了，这是一个职场人最基本的素质。
你也可以看看，对于加班，公司的待遇是怎么样的。
是当作是义务劳动免费劳力，还是当成为公司做贡献的功臣……这从加班费，加班的待遇等等，就可以看得出来。
比如说，有一个朋友，前阵子有一批客户从全国各地坐飞机到他公司拜访，他需要去机场接机。他的工作时间是八小时制度，但是从早上八点一直忙到晚上十一点，公司一句话也没有说，接完客送回酒店，本来需要负责接待的其他人居然都早就已经回家了……
朋友说，那一瞬间，感觉自己是头蠢驴。
如果大家都需要负责的工作，但是最后却只有个别人在加班，那就需要考虑，是否领导是故意的，对你有意见了……
最后，是一种行业常态都是加班，或者公司一直就是在加班的。
我觉得这种行业跟公司，加入其中的话，需要非常非常谨慎地考虑，究竟是赚钱重要，还是找一个比较正常点的企业，正常点的行业重要。
要知道，不是一定要加班，才有钱赚。只有那些劣质的找不到的人的企业，才会如此压榨员工的劳动力，占据员工的生活时间……
工作跟生活，如果因为长期加班而被打破了平衡，就需要好好考虑，是否需要换一个工作了。
新闻说的“猝死”看似非常遥远，但是实际上，总是被加班的人，或许，就是下一个被“猝死”的人。
本回答被网友采纳题主的烦恼，是许多上班做的共同烦恼。在职场中，总有那么一类领导让手底下的人员加班。遇到这种情况，我推荐的方法有这3条：
01 明确岗位的工作内容
很多员工常常会被莫名奇妙地“被加班”，明明自己的岗位工作完成。领导又扔过来其他任务过来，原本能早早下班，做自己的事情，却硬生生地被留到了深夜。
对于这种情况，如果一次两次还可以理解，但如果基本上每次都是这样，突发额外的任务占据了自己的下班业余时间。在工作1~2周后，就需要和领导好好地谈一下，明确一下自己到底主要的工作侧重点是哪些，加班的费用结算是如何？默默承受，哼哧哼哧地去做，不见得会有好结果。
02 多了解领导的处事风格
职场中，拼命三郎式的领导屡见不鲜。这类领导，以岗为家，恨不得一心扑在工作上。以高强度、高节奏、高要求、高压力来管理下属。很多员工在碰到这类领导时，非常的不适。常常被领导“虐”得千百遍，就如同《欢乐颂》中安迪的手下。原来散漫惯了，遇到投行风格的领导，苦不堪言。
但问题还得解决，这时就可以从领导的处事风格上着手，努力了解领导对于工作和任务的完成要求，是事无巨细的亲力亲为呢？还是重视结果的“实效人士”。切合领导的处事风格和性格特征，来调整自己的工作行为。这样不在无谓的“加班”上纠结，保质保量地完成工作才是正道。
03 增加自己职场能力储备
在领导让自己加班的时候，自己需要比较一下其他人的工作情况。看看其他人是否也是一样和自己被迫加班呢？有没有人能够准时或提早完成工作呢？
如果分析下来有人，能够准时下班的。那就要多从自己身上找找原因，自己能否提升职场能力，进而减少加班时间呢？早下班的同事，都有哪些比较突出的地方，值得自己学习呢？
多想想并找到适合自己的方法，逐步学习职场技能，提升工作效率。加班的情况，也会慢慢变少。
明确岗位工作内容，多了解领导处事风格，增加职场技能储备，三个实用方法用起来，让你被领导要求加班的次数越来越少。
我是向往蓝天得鸵鸟，期待你的故事。
很遗憾，这样的领导其实你在哪家公司都是会遇到的。
说说我自己的经历吧，我的领导恰恰就是这样一个喜欢让人加班的人，其实我也可以理解，毕竟创业是有压力的，尤其在业绩目标没有达标的时候，很多时候你只能通过让员工来加班来缓解自己内心的焦虑。虽然你知道加班不一定能解决什么问题，但这起码证明了员工都在积极的去解决某一件事情。
所以有时候反过来从领导的角度去思考，他们其实要的并不是加班的形式，而是他希望看到员工都在积极去为工作做思考做努力，而不是任由业绩下滑或者说停留在原地。
那么如果我们遇到这类型的领导，我们应该怎么办呢？
首先我觉得，其实在职场上配合领导是非常重要的事情。
很多时候我们需要察言观色，领导并不是要求你每天每个周末都必须要加班，但是在关键的时刻，如果你感受到他内心的焦虑，那么你最好主动地提出加班，或者说配合他的要求来加班。
其次，我们应该让加班变得更有价值。
对于职场人士来说，加班永远都是为了自己，工作也是为了自己，一旦你这样想，你就不会去计较领导提出的要求是否合理，因为你做的每一件事情都是在为自己的价值提升做出准备。
当然最重要的是我们不能让领导的加班要求打乱我们自己本身工作的节奏，所以如果你有更好的工作上的规划，其实你就可以很好的规避掉这些你觉得并没有必要的加班要求。
类型一：以团队名义要求加班
刘总监在部门周例会上说：“最近公司各部门都在冲刺季度目标，我们技术部人多还是非盈利部门。所以我们安排人员轮流加班，每人每周加班2天，孕妇不加班，女同事及家里有孩子的同事都可以提前半小时走。以免别的部门觉得我们技术部工资高，人多，不干活。”遇到这种以团队名义要求的加班，领导言辞恳切，还真是不好拒绝。
类型二：强制性加班
记得我当年刚入职某家公司任职部门经理的时候，就遇到了强制性加班的领导。
新公司新业务新团队，当时的领导非常希望能短期拿出作品来给投资方看，所以就要求我所在的部门强制加班。每天回到家里都是后半夜2点左右，还有几次通宵的情况。
如果真的是有事情做，还好说。但实际情况是我们是为了给领导看加班时间而加班的人，一点工作任务都没有。随便我们加班做什么事情，只要我们在办公室坐着，熬时间。
经过两个月的压抑加班后，我所在的团队整体闹情绪。领导也意识到了团队成员的问题，采取了些安抚措施。
但是从本质上说，这个领导并没有改变他通过团队加班展现努力过程的意识，最后我选择离开。
从此之后，我更认清了加班的本质。其实在工作中只有结果一件事，没有结果，无论怎么加班怎么通宵，都没用。
公司不会因为大家曾经整晚通宵加班而不破产。领导不会因为大家曾经加班但没做出来项目而给大家发奖金。
所以在以后的工作中，我更信奉高效率完成任务，只看结果不看过程。
你和我的观点一样么？我是张小丽，百度ID: 遇见张小丽，专注职场问题，欢迎交流，一起成长！