不吃面食有什么坏处吗

Question

我是女生，我想问一下经常不吃面食有什么不好的啊？

我有个亲戚每天晚上8点吃2个馒头2碗面条，他看起来比较胖，那么能吃啊？

我怕胖不吃面食不吃，有时候觉的对不起自己的肚子555
我160高，体重是105左右胖吗？ 说实话我腰围是2尺2的 （别笑话我啊）
胖不胖呢，我19岁，专业人士回答下 谢谢！O(∩_∩)O~

Answer 1

没有什么坏处。

面食算是平常的时候十分常见的一种食物，里面主要的成分就是小麦和淀粉的，正是由于面食里面是含有非常丰富的蛋白质，还有维生素的，所以北方用户总是会将面食当中主食来食用的，觉得这样可以让身体变得更加健康的，甚至是经常吃还可以达到养心的作用。

扩展资料：

用户吃面条注意事项：

1、面是更年期妇女、糖尿病和心血管病用户的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。

2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

3、每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

4、在烹煮淀粉类食物时，表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。

参考资料来源：百度百科-面食

参考资料来源：百度百科-面条

Answer 2

不吃面食没什么不好。南方人基本不吃面，没发现有什么不好的。 身体胖跟吃不吃面没关系，主要是跟你吃的量有关。一晚上吃俩馒头，才是8点，不胖就比较难了。
应该每天早晚各加半个馒头的，因为一点也不补充碳水化合物，那么身体也受不了的，影响正常的能量代谢的。
建议就是说现在的炖菜食谱是可以的，但是还应该注意每天早晚各加半个馒头，平时要多运动运动，这样就可以。

Answer 3

不吃面食没什么不好。南方人基本不吃面，没发现有什么不好的。
身体胖跟吃不吃面没关系，主要是跟你吃的量有关。一晚上吃俩馒头，才是8点，不胖就比较难了。
既然觉得对不起自己的肚子那就吃吧。。。。人活一世可不能苦了自己的肚子啊。。。。等你老的没牙的 时候想吃都吃不了了。。。。本回答被提问者采纳

Answer 4

面食 粗粮对身体很好的
但是经常吃米饭会旁的 是听别人说的
我也顿顿吃米饭我也没觉得自己胖
你不胖 身材应该算正常
我160高 87斤 腰围1尺8、9的

Answer 5

吃面不会胖的 倒是米饭会的哦！