女36岁从140斤减到120斤就不掉称怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

女，36岁从140减到120不掉秤，不要着急。不管身高是多少，这个体重还是可以的。在之后，你就要通过锻炼，饮食上调整。但是必须保证饮食菅养均衡。三餐是必须要吃。可以晚餐少吃点儿。坚持锻炼。

Answer 2

还可以试下多样化的减肥方法。排除她常用的方式，还有很多可以减重。像饮食方面，少油少盐少糖少吃多餐。运动上，每周坚持两次半小时以上的跑步。还有一个，时间上再坚持半年。良好的生活习惯和运动方式，会让减肥效果更加突出。

Answer 3

你是36岁但是不知道你身高是多少你从140斤减到120斤就不掉称了他也是一个平衡期虽然减到120斤肯定是你30来岁又非常紧致又不松懈就可以了假如还想减的话平衡期过了再能减减肥也急不来的

Answer 4

减肥都有一个瓶颈期，可以适当调整饮食结构，和运动项目，增加基础代谢功能，适当放松心情，不要太过于在乎重量，体脂率下降才是我们减肥的最终目标。

Answer 5

这个体重已经很标准了，别在往下减了，会影响身体健康的，不要以为减肥对身体有好处，过度减肥，对身体的损伤程度是非常大的。