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我还能长高吗
我今年14岁,158cm.
去年6月份量的时候是155cm,今年一月份量是158cm,半年长了3厘米,可是到现在好象就没再长了,我有每周打篮球的习惯.
今年都没有长高一点,是不是已经停止长高了?
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推荐答案 2008-07-18
我现在21,一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点,现在你正处在青春期应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!
我现在21,一米90~去年长了 3cm~~
我的经验是:
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!
你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告,全是假的,而且你还小,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁,所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃!
要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的,谢谢网友的提供(不好意思,有的我改了一下、)。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇,因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后,日本人的身高突飞猛进,平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法,日本向每个国民都派发了一本国民增高手册,里面有详尽的说明增高的方法。现在,我把它复制下来了,有的改了一下,谢谢这个网友的提供,虽然比较恨日本,但是确实是很有道理,可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对有效!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了,也没用!人吸收不了那么多,会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高!
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了,不过我这个多晒太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒!那样的话,人是很容易中暑!这个理论已经被一些专家所证实了,因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧!
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素,能为身体补充足够的营养! (还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵,虽然跟整容有关系,但是那些老太太们皮肤也不错,我感觉由于他们靠海,吃鱼虾比较多造成的,哈哈不知道对不对)
六、昂首挺胸
很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高,而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人吧!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-07-17
应该不会
本人初一那年没长一点
身高161cm 到了初中毕业就有184cm
还有我的高中同学还有一年长7cm的
这是真的
所以不要担心
但是如果你的性发育比较成熟了 那可能就没长了
1)身高与性成熟早晚有关
身体急速成长现象发生较早,停止增长也早;发生较晚的,停止也较晚。性晚熟的身材比较高。
身高长得最快的巅峰时期是青春前期:女孩在月经初潮的前一年,男孩在遗精前一年。
(2)身高与营养有关
身高与营养的关系毋庸置疑,改革开放以来我国学生的身高已经看出变化。
(3)身高与睡眠有关
对青少年来说,睡得好长得高。因为控制身高的内分泌激素包括生长素、黄体生成素和性激素在夜晚睡眠时分泌较多。
(4)身高与遗传有关
人体的最终身高75%取决于遗传因素。但是父母身高也不是影响子女身高的唯一因素。外在因素如营养、生活习惯、体育锻炼等也有影响。
(5)身高与体育锻炼有关
据调查体育锻炼能促使身高的增长,一是能促进生长激素的分泌,二是加强了骨细胞的血液供应,有利于提高骺软骨的增殖能力,三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。
(6)身高与精神因素有关
不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能,从而影响生长发育
第2个回答 2008-07-17
当然能,才14岁,还不到长个的时候
相似回答
我现在20岁,还能不
能长高
啊,有什么方法
答:
20岁左右的人仍然有一定的生长潜力
。尽管这个年龄段的自然生长速度已经放缓,但通过采取一些方法和保持健康的生活方式,还是有可能实现身高的增长。以下是一些建议:1. 保持健康的饮食:摄入充足的营养,包括蛋白质、钙、磷和维生素D等,有助于维持骨骼和肌肉的健康。富含钙和维生素D的食物,如牛奶、酸奶、...
我还会
长高吗
?
答:
你好!身高受遗传、后天生活条件、环境、气候、药物、疾病等多重因素的影响,有人长得早,有人长得晚,16岁骨骼还处于生长旺盛阶段,父母都是中等个,如果骨骺没有愈合,
还能
增长。人类最基本的营养物质包括糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和水,发育期饮食要均衡,营养素要齐全,不要挑食、偏食。每...
我还能长高吗
答:
可以的
。男性17-25岁,女性16-23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能,此时补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们百尺竿头,更进一步。另外,能刺激骺软骨增生,助孩子长得更高的方法:1、悬垂摆动。利用单杠或门框,高度...
我高一了
还能长高吗
!
答:
从科学家研究得出的结论来说,
是可以的
,因为这时你还没有完全的发育完整,只要合理膳食、多多锻炼,是可以长高的。具体你可以睡前多喝牛奶,最好是纯牛奶(酸牛奶是好,有益生菌,但那主要是对肠胃的好处,帮助肠胃吸收)。也可以多喝喝一些骨头汤,总之有意识地多去吃些含钙量高的东西。然后就是...
大学生了,还可以
长高吗
答:
可以的,我自己就是大学生,现在也
长高
了,8个月的时间长了3公分,我21了!广东人,自小学以来上课都是坐前排,初中毕业时才158cm,高一高二也只大概长了4cm,进入大学才越来越TM的明白身高有多重要,!这8个月主要做长高的拉伸和跳跃,虽然目前没达到理想身高,不过我不会放弃的,这3年,拼了!...
我还会
长高吗
答:
当然
还能长高
了 不多说了,问题在于你有没有条件,肯不肯坚持,!第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养...
我还能长高吗
?
答:
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有
长高
的空间。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、...
我22岁了请问还有
长高
的机会吗?怎样才能长高啊?
答:
人是否
长高
,要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以接受刺激,分裂、骨化。那么如何刺激机体继续生长呢?1.影响长高的因素有多种,其中后天...
大家正在搜
现在身高还可以长高吗
停止长高的3个预兆
女孩一般有几次猛长高
骨骼闭合怎么自测
没有生长高峰期怎么办
17岁怎么才能长高
没有生长高峰期但是骨骼闭合了
长期熬夜对身高影响大吗
感觉自己好矮怎么办
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