不运动少吃饭，能瘦么？

不运动少吃饭，能瘦么？

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推荐答案 2019-11-08

你好，会的。但对身体没啥好处。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

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第1个回答 2019-03-09

少吃饭是一回事，但是早饭必须吃，告诉你个秘密，不吃早饭的人，吃一点东西就容易胖，这是有科学依据的。至于锻炼这个问题，主要还是靠个人毅力，真正想瘦下来的人，是不会问这种问题的，不过人都是有惰性的生物，问这种问题也可以理解。

第2个回答 2018-08-21

可以瘦的，减肥无非就是消耗量大于摄入量。人体每天的基本运行也是会消耗很大热量的。

第3个回答 2018-01-24

那样对身体不好，少吃加运动是最好的

第4个回答 2020-10-14

饮食运动休息是一个整体，想瘦想壮，缺一不可，都得做好

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冬天可以节食减肥吗?天冷不想做运动,每天少吃饭会瘦吗答：是~可以瘦下来的，冬天运动量少再控制饮食会有助于瘦身，每天三餐正常要少吃，白天运动量大可以吃饱但不要撑，建议每餐吃七分饱少荤多素，晚饭就要吃少，最好只吃水果，管饱又能瘦身，或者用瘦立美代餐，它可以一天减1斤，比不吃饭要瘦的快，每天坚持锻炼半小时，任何运动都可以，瘦了后也要保持...

我每天吃饭的时候少吃,同时很少运动能瘦吗答：不能

不运动吃得少,长期能瘦吗?答：效果可能不明显，因为你可能会瘦，虽然有这样的几率，但是在瘦的同时如果不运动皮肤会松弛，建议增加肌肉强度，身形也会健美些

不运动吃得少,长期能瘦吗?答：不运动吃得少，长期能瘦吗？ 效果可能不明显，因为你可能会瘦，虽然有这样的机率，但是在瘦的同时如果不运动面板会松弛，建议增加肌肉强度，身形也会健美些为什么吃得少加运动还是不瘦因为你吃错东西，我平时吃饭配菜吃番茄不运动也不会很胖，到时已经胖了就尽量只吃蔬菜型别的油也不要加太多 ...

为啥我吃少了没运动也瘦了答：吃的少不运动也是可以瘦的，但是瘦的会比较慢，而且反弹也是比较大的。主要运动是最健康有效的减肥方法，通过运动瘦下来的一般不容易反弹，而且还能够起到很好的塑形作用，不会因为突然间瘦下来导致皮肤松弛。平时饮食要多吃一些粗纤维的食物，还要保证维生素和蛋白质的摄入，维持体内的营养均衡。粗纤维食物...

不运动少吃饭能瘦么答：不运动，少吃饭。肯定可以瘦！想想非洲那些孩子们，瘦骨嶙峋的！就是例子！他们严重营养不良，缺吃少穿！很瘦！但是，这样做，不健康，不持久！咱们现在，不缺吃的，你想，整天少吃饭，符合常理吗？即便，你能坚持少吃，你会发现，长此以往，会少了很多生活的乐趣！比如大家一起聚餐的时候，眼巴巴...

不运动少吃饭一个月能瘦6公斤吗答：不可能，我就这样一个月了，我的饮食是专门配制的。才减了1公斤。不运动不增肥就不错了。减肥不是少吃饭，是合理的吃饭，大约7成饱。推荐你去看薄荷网，，减肥的。

少吃不动真的能起到减肥的作用吗?答：一、只管住嘴但是不运动的话是可以起到减肥左右的。对于只少吃不动到底能不能起到减肥的左右这个话题，我感觉自己非常有发言权。我刚刚瘦下来，刚刚减肥成功。这个过程真的十分的辛苦，我来和姐妹们分享一下哈。每天支持一顿饭，饿了就大量的喝水，记住一定是只喝白开水。奶茶和碳酸饮料一定要敬而远...

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少吃不运动能减肥吗?

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不运动，少吃饭会瘦吗？

一天少吃点东西，不锻炼会瘦吗？

老呆在家不运动很少吃饭这样可以减肥吗？