少吃不动真的能起到减肥的作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥这件事情就是天下所有女孩子，每天嘴里都会提到的话题。即使自身已经非常的优秀了，但还是觉得自己不够完美。不过也可以理解这件事情，瘦下来确实能改变一个人的五官和气质。而且减肥成功的话就相当于整容一般。

一、只管住嘴但是不运动的话是可以起到减肥左右的。

对于只少吃不动到底能不能起到减肥的左右这个话题，我感觉自己非常有发言权。我刚刚瘦下来，刚刚减肥成功。这个过程真的十分的辛苦，我来和姐妹们分享一下哈。每天支持一顿饭，饿了就大量的喝水，记住一定是只喝白开水。奶茶和碳酸饮料一定要敬而远之。这样的饮食习惯坚持半个月的时间。整个过程坚持下来。妥妥的能掉肉10斤。这半个月的时间之内，一定不要进行运动。不然会引发头晕目眩。

二、减肥是女孩子一生的事业和追求。

一个人成功的瘦下来的话，肯定会给你一个大大的惊喜。穿衣服也好看，气质也提升了。主要是整个人都变的自信了许多，心情也会发生翻天覆地的变化。如果你身体承受不了节食减肥的方法，那就正常吃饭，但是效果会不明显。而且还有可能变得体重增加。减肥成功之后要有一个塑形的过程，这样会更加完美。

三、相关资料。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。

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Answer 2

起不到减肥作用，因为少吃只是减少摄入量，如果要减肥，还需要坚持每天都运动才可以。

Answer 3

我觉得真的能起到减肥的作用，因为这是有科学依据的，而且也是有实践证明的。

Answer 4

少吃的话，是可以达到减肥的效果的，但是你也不能够节食是需要 摄入一些低热量的食物，以及少油，少糖，少盐这些 才是少吃，假如你平常时候吃的很多，能够这样子控制一下的话，是可以起到减肥的作用的

Answer 5

不可以。减肥要配合运动和饮食，所以算你尽量少吃，可如果你天天不运动，即使摄入的热量少，但你消耗的热量也更少，这样仍达不到减肥的效果。