1.少问敏感问题
做父母不要整天只问孩子作业做好没？考试考得怎么样？更应该关心孩子今天学习了哪些东西，考试为什么考差，更应该的是让他学会自己总结，养成好习惯。作业要自己写好，该背的书要让他自觉去完成。玩是玩，学是学，一定要把两者区分开，不然整天逼迫孩子学习，没有自由时间，自然会有压力和烦腻心理。
2.尽量正确安抚
虽说很多事都在顺从孩子的思想走，尽量不要让他有压力，当他伤心难过时，就去安抚，但是安抚得有一个度，不是什么情况都一味的顺从，这样做的不好就是溺爱，千万要从正确的角度去思考，引导他走向正确的思维上来。不要习惯的为了安抚而失去自己做父母的职责。
3.保持沟通话题
现在的父母大多因为工作忙，都不与（或者没空）自己的小孩沟通，这是不行的，作为现在普遍独生子女的家庭，如果小孩不能与父母沟通，那更别提小孩向父母诉说心里的苦。或以尝试的问：比如在学校今天有没有发生开心的事，或者认识一些好朋友，这样让他能感觉有好事情可以与父母分享，同时父母是关心我的。
4.外出游玩散心
玩是孩子的天性，如果当孩子遇到什么压抑的事时，有的比如面临考试紧张之类的，可以带小孩出去散心。不管是游乐场还是郊游，尽可能让他忘记目前的烦恼，轻松减压的最好办法。
5.找前辈或者朋友疏导
如果是在学习上或者其它问题上遇到问题，做父母又与孩子谈不到一块上去（有些孩子不喜欢同父母说），可以选择找孩子最信任的哥哥姐姐或者朋友来安抚，一般他们是同龄人又或者是过来人，能明白或者有遇到过这类的问题，他们通常都是化解孩子心灵的导师，更能走进孩子心里。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-11-30
不要去刻意的制造环境气氛，平时咋样就咋样，也不需要可以的给孩子补营养啊之类的，和平时一样就可以了。
第2个回答 推荐于2018-05-08
其实释放压力的方法太多太多了！
我下面说几种，你可以根据自己的情况选择一下，看看效果如何。
第一、倾诉，找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来。
第二、喊叫，通过唱歌、喊叫等形式将内心的压力情绪释放掉。
第三、哭泣，哭泣不是懦弱的表现，而是情感压力的释放，要知道，没有哭泣的世界将是一个压抑而暴躁的世界。
第四、运动，大运动量能排解掉内心压力中的大部分消极情绪。
这四种方法是最常见的释放压力的方法，你可以试试！
如果实在不行，找心里咨询师，进行心理咨询本回答被网友采纳
我下面说几种，你可以根据自己的情况选择一下，看看效果如何。
第一、倾诉，找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来。
第二、喊叫，通过唱歌、喊叫等形式将内心的压力情绪释放掉。
第三、哭泣，哭泣不是懦弱的表现，而是情感压力的释放，要知道，没有哭泣的世界将是一个压抑而暴躁的世界。
第四、运动，大运动量能排解掉内心压力中的大部分消极情绪。
这四种方法是最常见的释放压力的方法，你可以试试！
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第3个回答 2013-11-30
不要给予压力，尽力鼓励她
第4个回答 2013-11-30
尽力鼓励她，不去说有关高考的一切！
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