第1个回答 2018-10-09
你好,首先身高的增长和很多因素有关,其中遗传因素是最重要的,其他比如睡眠,运动,激素的分泌等也很重要。现在如果想要增高可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质,豆制品,牛奶等等,平时多做户外运动,可以多晒太阳,多吃蔬菜和水果,不要挑食,保证睡眠也很重要,如果运动一定多是跳跃的那运动。
第2个回答 2021-01-22
17岁男生才过青春期1年不要放弃啊,长高还是有机会的,不要担心什么骨骺线,什么几年没长,就当锻炼身体了,我比你还大两岁,现在大学时间多,通过运动还长了3公分了,大约4个月不到断断续续的做,我看的杨云风日记做的运动,今天跑步五圈,俯卧撑50,仰卧起坐30,跳绳加上,压腿,拉伸,坚持就好,一周4次锻炼吧。好好学习,好好加油!
第3个回答 2013-11-10
可以饮食,积极锻炼身体,保证充足睡眠,少些烦恼。本回答被网友采纳
第4个回答 2017-04-30
现在很多都是一些普通的钙几乎没有长高作用,不懂的话就别乱吃,应当选择轻松活泼、自由伸展的,比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高。再有去查阅一下袁乐回忆法一文中教的一些法子,而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的