上热下寒，又上火又怕冷，哪些方法可以调理？

Question

如题所述

Answer 1

相信平时生活当中有很多的朋友有过上火的现象，比如说常常伴有口腔溃疡、咽喉肿痛等一些常见现象。同时有很多的人当出现这一症状的时候，还出现了体寒的征兆。这就是所谓的上热下寒。当出现这一现象的时候，一定要做好调理措施，才能够改善这一症状，上热下寒是比较适合艾灸的。

如果平时出现了头痛，咽喉肿痛，牙痛等一些上火现象。而且下肢冰凉，那么这个时候选择艾灸是最好的方法，这样能够让热气通到脚里面去，总体艾灸的效果还是不错的。上热下寒，最主要的调理作用就是要引火下行，通过艾灸能够把淤堵的地方快速的疏通开，能够更好的把阳气从上往下引导。做过几次艾灸之后，就会达到阴阳结合的效果，从而也就改善了上热下寒的症状。

现在人们的生活压力是比较大的，在平时的时候除了采用艾灸的方法，自己的个人习惯也一定要养成，比如说在睡觉之前可以选择用艾叶煮水泡脚，用手搓热之后按摩涌泉。这样也会把夏至的阳气调节到上半身，阴阳结合就会达到平衡。对于上热下寒的症状能够得到更好地缓解。

其实不管是什么样的症状，在治疗以及护理的同时，最重要的还是要保持一个心态问题，毕竟任何疾病治疗都是有一个过程的，平时一定要保持一个好的心情，养成良好的生活习惯，这样才能够减少各种疾病出现。

Answer 2

健康科普，仅供参考

Answer 3

我觉得吧，还是要吃一些温补的食物，这样的话才好。

Answer 4

其实可以采取全身按摩，这样有利于经络的疏通。

Answer 5

可以坚持运动，然后通过饮食改变这种方式。