请问跑步时脚踝疼是什么原因?

小弟我是8月初的时候为了减肥开始跑步,跑了大概有10月初的时候,有一次跑完以后,脚脖子就跟崴到了样,但是没有那么疼,可是和崴到感觉一样,结果第2天早上起来的时候,脚踝开始疼了,脚离地的时候不疼,脚一挨地,脚踝哪个部位就疼,但是不肿,我爸说我是跑猛了,但是我平常打篮球的时候,也不会像这样的疼呀!我在网上查了一下,还有说是鞋子的问题,请问脚踝这样疼是因为什么?

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第1个回答 2008-09-20

是不是韧带伤到了?

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跑步的时候为什么脚踝会疼?答：这应该是剧烈运动导致的踝关节的扭伤或者是牵拉伤，或者是慢性劳累性的损伤，建议局部的热敷，适当的休息，吃一些活血止痛胶囊，这样有助于缓解多穿运动鞋，尽量少穿皮鞋，减少长期站立，跑步的时间！

如何在跑步后不让脚踝疼痛?答：在跑步过程中，弯腰低头、落地姿势不当等错误的动作都是导致跑步后出现脚踝疼的诱因。像跑步中头颈歪向一侧位置偏离，会导致身体中心的偏离，从而产生的单侧受力过大，进而导致脚踝的损伤。5 跑鞋不合适跑步时穿的鞋子不合脚或鞋带系得过紧，容易导致脚的血液循环不畅。6 跑步场地不合适跑步场地的弹...

跑步机脚踝疼怎么回事答：另一个导致脚踝疼痛的原因是不正确的步伐。跑步时，应该使用前脚掌着地的方式，而非使用脚跟着地的方式。这样可以大大减少脚踝的压力，使你更加舒适自如。3. 鞋子不合适 不合脚型的跑步鞋会增加脚踝的压力。你应该根据自己的脚型选择合适的跑步鞋，同时，更换旧掉的跑步鞋也应该是常规。4. 过度用力 有...

最近左脚踝处跑步的时候经常会痛,但走路却不会答：回答：问题分析: 您好,根据您的描述,左踝关节剧烈活动时有局部疼痛不适症状,要考虑局部肌肉劳损的可能性。应该问题不大,休息几天应该能逐渐好转,这几天不可以穿高跟鞋和长途步行,必要时适当药物调理。意见建议: 积极调整锻炼强度,多休息,缓解局部软组织劳损症状,必要时适当药物治疗。无效时就医,祝您健康!

为何我跑步跑20分钟脚踝就开始疼?答：首先，排除受伤后留下的后遗症。如果你之前有受过一些伤，严重的崴伤也有可能会对后期运动产生一些影响。运动的时候一定要更加注意力度和时间。建议尽量休养，不要做过于激烈的运动。当然，如果没有受过伤，可能会是以下几个原因导致的：1、跑步鞋不合脚。其实很多时候，有人觉得随便运动的鞋子就可以，...

跑步跑的脚腕疼怎么办答：如果您出现了，跑步脚踝疼，这种现象首先要停止跑步，因为如果你还坚持继续跑步，会引起脚踝的损伤，对身体非常不利。跑步脚踝疼，可能是由于多种原因引起的，例如痛风，或者是脚踝扭伤，具体的原因还需要仔细的去做一个检查。但你如果是因为脚踝扭伤，引起脚踝疼，可以用冷敷的方法进行治疗。跑步跑的脚腕...

脚踝痛是什么原因造成的答：一、脚踝痛可能是由多种原因造成的，包括韧带扭伤、关节炎、骨折等。具体原因需要详细诊断。二、1. 韧带扭伤：这是脚踝痛最常见的原因之一。当人们进行剧烈运动，如跑步、跳跃或不当的脚部动作时，脚踝周围的韧带可能会扭伤，导致疼痛和肿胀。2. 关节炎：关节炎是关节发炎的一种疾病，可能导致关节周围...

脚踝疼痛是什么原因答：脚踝疼痛的原因一、脚踝疼痛可能由多种原因引起，包括韧带损伤、关节炎、肌腱炎、骨折等。二、详细解释：1. 韧带损伤：在进行某些剧烈运动，如跑步、跳跃或扭伤时，脚踝周围的韧带可能会受到过度拉伸或撕裂，导致疼痛。这种损伤通常需要休息和物理治疗来恢复。2. 关节炎：关节炎是关节发炎的一种疾病，...

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我跑步的时候脚踝疼怎么回事

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为什么跑步的时候，脚踝那个地方会很痛

跑步脚踝疼是怎么回事，还能继续跑步吗

跑步时脚踝疼痛？？？？？？？？