尿酸是人体嘌呤代谢的产物,正常情况下它的产生和排泄在人体中保持着动态平衡。如果人体嘌呤代谢出现问题,尿酸的摄入增加、产生
增加或者排泄减少,导致出量和入量不平衡,血里的尿酸水平就会升高。建议每天喝两杯兹丰草茶缓解尿酸高的问题,促使体内尿酸含量逐渐降低
1、酒类:包括啤酒、白酒、红酒,含嘌呤比较多,尿酸高的人应尽量避免饮酒。
2、海鲜、动物内脏以及肉类:海鲜、动物内脏以及肉类、肉汤等含嘌呤比较高,尿酸的人应避免进食。
3、豆腐或者扁豆:豆腐或者扁豆的嘌呤比较高,尿酸高的人应避免进食。
4、含糖饮料:含糖的饮料不含有嘌呤,但是含糖饮料中的果糖会影响嘌呤代谢,因此常喝甜饮料的人容易出现尿酸水平升高,建议尽量避免长期饮用含糖饮料。