如何帮助即将高考的孩子减压

如题所述

复习期间,面对孩子的烦躁不安,父母最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴孩子。首先父母要做到心态平和,高考虽然重要,但也只是人生的一个阶段,并不会就此决定孩子一生的命运,把高考看成和平时的考试一样。如果父母内心把高考当作生死攸关的大事,言语、行为上都会传递出紧张、压力。这样无论是关心、鼓励或批评,都会给孩子造成更大的压力。当父母自己的心态放松了,孩子的情绪也会随之稳定下来。
备考期间,父母切忌过多干涉孩子的学习及生活。有的父母为了让孩子有更多时间学习,包办了孩子日常生活的方方面面;有的父母为了让孩子多做题,想方设法搜寻各地高考复习资料……这些做法都会给孩子增加无形的压力,让本就紧张的气氛更加压抑。其实,让孩子适当做些家务劳动,全家人一起聊聊高考之外的话题,能够让孩子高度紧张的神经放松一会儿,能有效缓解学习压力。
家长可以让孩子参加情绪能量的中高考减压训练营,通过特殊律动方法调动并改善十一大系统,神经系统,骨骼系统,肌肉系统,消化系统,免疫系统,内分泌系统,心血管系统,呼吸系统,泌尿系统,生殖系统,以及细胞特殊组织系统;让全身的生命能处在充盈而饱满的状态,从容不迫的应对考试。

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第1个回答  2017-03-21
对孩子进行适度方法指导

家长毕竟不是专家,很难高屋建瓴,一语道破,但有一些学习方法是家长应掌握的。
1、引导孩子高度重视错题。目前孩子主要的学习形式就是考试。现在就是不断考试不断发现错误的问题。不要怕考试出错,可怕的不是出错,可怕的是出了错不认真改正,轻松放过。我要求学生,在发现错题的时候,不要轻松放过,每天睡前问自己“我今天错题全改过来了吗?”,只要改了,这一天的学习就是有效的。
2、高度重视难题,大家注意,从一楼到二楼,没有楼梯谁都上不来,有了楼梯谁都上得来。这些难题,就是台阶,就是你提升的机会。当你征服这些难题的时候,就是又上了一个台阶。那么怎么对待难题呢,如果一个题,现在起,花10多分钟还研究不出来的题,坚决放弃研究,直接看答案,看懂了。把答案忘了,合上答案,重来一遍,亲自动手,花多长时间都行,但要满分。伤其十指,不如断其一指。难题是智慧是台阶,要满怀激情拥抱它。今后50多天,不要光求量,一套一套做题,一定要重视难题。
3、重点突破。最后50多天,不可能面面俱到,有时间不要成套做卷子了。要在这么12个字上下功夫:高考必考,看似会做,经常出错。对这样的地方要集中打击,这样才能压力不是很大,但是效率却能很大提升。比如数学的解析几何很多孩子摔跟头,我就要彻底拿下的决心。
家长学会这三招,孩子提升10-20分不是问题!本回答被网友采纳
第2个回答  2020-12-06

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