第一,创造宽松、和谐的家庭气氛
父母要关心孩子的学业,创造自然、宽松的学习环境。既轻松又欢乐的家庭气氛,可以消除孩子的疲劳,松弛紧张神经,减轻心理压力,减弱大脑中的压抑感,有助于提高学习效率。
第二,帮助孩子合理制定目标
父母要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应,让孩子蹦一蹦就能够得着。
父母要帮助孩子对自己的实力进行实事求是的评估,既不要盲目乐观,也不要过分低估,最好使孩子处于自信而不自满的心理状态。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程,高三生和父母的期望值要合情合理,不高不低。
第三,客观理智看待高考
父母要端正对高考的看法,并用行动来感染孩子,让孩子正确认识高三,心平气和、有信心地度过这一年。高三的学习、生活既艰苦又充实,考生要在老师的指导下,系统掌握知识。父母要鼓励孩子认真备考,让孩子明白高考只是人生路上的一次挑战,只要尽力就可以了。这样孩子心理压力就会减小,焦虑急躁情绪也会得到缓解。
情绪能量的中高考减压训练营极致的动态极致的静态,从生理结构到心理结构进行深度的释放,转化,重整,让考生们内心宁静,智能超常发挥。
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