后疫情时代，我们该如何生活？
“疫情时代”不知不觉进入第三年，被疫情封锁的这三年，有人失业，有人迷茫，有人失去了自由和健康，也有人重拾生活的希望。国内变革，疫情对经济、教育、制度的影响，群众消费、健康、资讯观念的改变。
一是要及时储备物资。不单是疫情反反复复需要我们储备物资，就这个复杂多变的世界局势而言，我们也需要储备足量的物资，以防不测。
更何况，随着气候的进一步恶化，我们所面临的生存环境也在发生在不可预知的变化。我们所有人都要防患于未然，唯有如此，在每一次灾祸来临时，我们才能够更好地进行应对，以更大的几率存活下去。
至于储备哪些物资，国家有关方面已经多次作出说明，我就没有必要在这里反复啰嗦了。
二是坚持锻炼身体。无论是疫情，还是自然灾害，亦或者是战乱，最考验的就是一个人的毅力与体力。拥有一副健康的体魄，在任何时候都显得十分重要。所以，我们需要从睡懒觉的恶习中惊醒，积极而认真地锻炼好身体。同时要很好地控制好自己的欲望，不要被欲望毁掉了身体。从现在起，远离垃圾食品，远离手机游戏，远离不健康的生活方式，好好爱自己。
三是要认真对待当下的工作，保证自己的固定收入。疫情一来，就能看出究竟谁在裸泳了。那些哭喊着家里没了收入，生活无以为继的，都是平时不注重储蓄，而又不善于规划未来的人。他们用今天的享受去耗费明天的收入，却还以为自己活得十分潇洒。殊不知，自己早就跳进了自己挖好的陷阱，以至于疫情一来，立即就弹尽粮绝，苦不堪言。
所以，越是在这样的时刻，就越是需要我们保持好固定收入的渠道。
没有固定工作的，就不要急着去挣大钱，先一步步从小钱挣起，循序渐进的来。越是别人看不上眼的生意，就越可能存在重大的机遇。
有固定工作的，不要抱怨自己的收入低，要沉下心来钻研好业务，让自己变得不可或缺，以免被裁掉。同时，如果还有精力和时间，也不要整天盯着手机傻乐，而要踏踏实实地学习一项工作以外的谋生技能，以防不测。
这是个多变的时代，也是个风险极大的时代，在这样的时代里，如果不能够未雨绸缪，就只能够被动地接受时代的选择，并被生活摁在地上反复揉搓。
生不易，活不易，生活不容易。在这个复杂多变的时代里，多一分小心，就多一分安全；多一分谨慎，就多一分希望。
过去这几年，渐渐明白：在无法预料的日子里，平安健康就是最大的幸福。
一路走过来，慢慢懂得：安顿好自己的身心，打理好自己的生活，比什么都重要。
从现在开始，当好自己健康的第一责任人，才是对人生真正的负责。
后疫情时代，该如何生活？这5种生活习惯，请逼自己养成。
一、有规律：营养均衡，早睡早起
古语有言：饮食有节，起居有常。
吃好每一顿饭，睡好每一个觉，看似简单，实则是人生一大修行。
一个人的生活如果没有规律，打乱了正常节奏，身体也会随之出现各种问题，时常觉得疲惫不堪。
经常熬夜、晨昏颠倒、暴饮暴食、吸烟酗酒等自我放纵的习惯，或许能让人感受到一时的快乐，但给自身造成的伤害却是持久的。
接下来的每一天，别再抱有侥幸心理，别再继续透支生命。
《睡眠革命》中说得很对：
一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。
日常生活中，记得做好这3件小事：
1. 每天按时吃饭，荤素合理搭配，保证蔬菜和水果摄入的同时，也要注重粗粮和细粮的分配，尽量保证多种营养物质的摄入。
2. 早睡早起，作息规律，睡前早早放下手机，尽量在十一点前入睡，保证7-8小时以上的睡眠时间。
3. 戒烟限酒，提升自控力，不要随性而为。
后疫情时代，一个规律的生活节奏，一个安然无恙的身体，是获得幸福的前提。二、多运动：保养好身体，增强免疫力
疫情三年来，给人人都敲响了一个警钟：免疫力，是一个人最强大的竞争力。
免疫力越差的人，越难以抵挡病毒的侵袭，越难以抵抗病痛的折磨。
免疫力强的人，即使感染了病毒，机体也能有所抵抗，症状相对较轻，甚至没有症状。
增强机体免疫力，是当下每个人都不可忽视的健康法则。
想要保养好身体，更好的抵御风险，那就开始运动吧。
1. 勤走路：百练走为先，每往前走一步，都会让你越活越年轻。
2. 多跑步：奔跑的过程，能提高心肺功能，改善你的情绪，缓解你的压力。跑步，是治愈一切的良药。
3. 不久坐：长期久坐，会造成身体各个部位的负担，可以设定闹钟提醒自己，经常站起来活动活动筋骨。
周岭曾说：
“时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。”
请相信：坚持锻炼，是富养身体最好的方式。三、稳心态：不慌不乱，静能生慧
有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。
面对疫情的各种变化，有人瞬间慌神，有人从容应对，有人抱怨连连，有人积极生活。
究其根本，其实正是：不同的心态，造就不同的结果。
不管遇到什么坎坷，你越慌乱，就越容易出错，你越冷静，才越容易找到出路。
人这辈子，只有摆正心态，稳住自己，扛得住事，才能让生活保持井然有序，终能等到“关关难过关关过”的美好结局。
心态好的人，往往都练就了这3个能力：
1. 遇事冷处理：静能生慧，慧能生智。凡事先冷静下来，做出正确的判断，寻找解决的办法。
2. 不精神内耗：不必为没有发生的事情忧虑，更无需为无法改变的过去后悔，学会清空心里的垃圾，轻装上阵。
3. 永远保持乐观：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有如愿，不如释然。
你能经得住多大的风浪，就能成就多么美好的人生。
夜听同时提醒大家，即便确诊新冠，也不要慌乱，不要乱吃药。四、会存钱：节制物欲，留份保障
走过半生，经历了风风雨雨，越来越觉得：存钱，是一个人最顶级的自律。
俗话说得好：世人慌慌张张，不过是图碎银几两；可这碎银几两，能解万千惆怅。疫情之下，充满了不确定性，考验每个人的，就是抵御未知风险的能力。兜里有钱，才能坦然度过每一个难关；心里有安全感，才不至于在风险来临时自乱阵脚。而拥有这些的关键在于：懂得存钱，不乱花钱留一份保障，留一条退路。
这三个关于金钱的小建议，希望你能懂：
1. 坚持存钱：钱多的时候多存，钱少的时候可以少存。
2. 节制物欲：不买无意义的物品，理性消费，把有限的钱投入到有价值的事情中。
3. 学会省钱：无论商家说什么，当物品超出你的预算时，坚决不买。
余生，好好赚钱，给未来存够底气；认真存钱，给自己留好退路。
五、家干净：整理好房间，管理好自己
日本作家舛田光洋在《扫除力》中提到一个观点：
如果你的房间脏乱不堪的话，很遗憾地告诉你，你的‘好运’、‘梦想’都会溜走。
不仅如此，如果你一直放任不管的话，脏乱的房间还会给你招来厄运。
疫情之下，保持环境卫生，是做好预防的重要一步。
家净人自安，整理好房间的同时，也是在整理好自己的生活。
拥有一个干净的家，先从这3个改变开始：
1. 勤打扫：清理掉房间犄角旮旯的垃圾，定期换洗床单衣物，家里窗明几净，不仅利于健康，内心也能明朗。
2. 常通风：每天可以开窗通风2-3次，每次20-30分钟。
3. 断舍离：别堆砌太多无意义的东西，不再使用的物品，该扔就扔，该放就放。
家，越干净，人越有福；人，越干净，生活越自在；心，越干净，人生越高级。
在这个特别的时代，我们每一个人都要更加注重自己的身体健康更加注重身体防护和个人卫生。
身体健康越来越重要大多数的人会为了健康锻炼，对于健康我也是曾经努力过，但有时想要坚持不是那么容易的。需要很强的耐力，对此，我觉得我缺的也就是耐力。朋友前几天拉我过来陪他一起锻炼，才跑刚开始的几圈，我就已经上气不接下气了。朋友体育运动很好，可以说是一个体育痴迷者。当然，我就例外了我对于体育那是眼样样不行。人们对身体健康的渴望是普遍的。如果人觉得生病了那么在大多数情况下他对一切都表现比较悲观并且生活的十分痛苦。此外，不管他多么雄心壮志，他可能太虚弱而不能大展宏图。因此，尽管很多人追求富有或者权利他们总是十分关注健康。
因为病人倾向不快乐的全世界的人们竭尽全力保持身体健康。他们特别关注所吃的东西以便他们既不会营养不良也不会太胖。此外，人们，尤其是那么些脑力劳动者进行大量室内或者室外的锻炼来保持精力充沛。例如：像园艺师和农民一样在田野劳作，步行，骑自行车去工作，饭后散步，爬山，旅游，参加健身俱乐部的所有活动等等。
健康同样包括心理健康。心理健康是人们健康生活或者工作顺利又一重要保障。所以，专家建议我们保持冷静，平和及开阔的心胸，并且尽量避免极端情绪例如暴怒，大悲大喜。因此，像太极旅游等对身心有益的运动不仅在中国乃至其他国家都十分受欢迎。 就我个人而言，除了饮食均衡和平和的心胸，我喜欢各种各样的运动。打篮球和足球是我的最爱。
在非常时期，企业的首要任务是按照相关要求和规范，充分做好本公司的疫情防控工作。这既是对个人负责、对员工负责，也是对企业负责、对社会负责。疫情之下，无论个人还是企业，与国家、民族是同呼吸共命运的，既不必过度紧张，也决不可掉以轻心。近年来的经济形势加剧了中小企业的生存压力，大量企业挣扎于经营困难的生死边缘，抗风险能力普遍较差。而疫情，则可能成为压死许多企业的最后一根稻草。
对于以线下经济为主要收入来源的中小企业来说，疫情导致的直接后果是收入的断崖式下滑，与此同时，企业还要承担人工、房租、负债、税费等刚性支出和成本。许多企业顿时陷入资金链断裂的生死边缘。因此，企业家、创业者在思想上应高度重视形势的研判和评估，密切关注疫情及相关方面的发展趋势，清醒准确的认知自身能力和家底，不要心存侥幸，也不要抱有幻想，做好充分的思想准备和最坏的打算，迎接最严酷的考验，积极采取有效的行动来对冲疫情影响和各种因素叠加的连锁反应。
二、了解政府救助政策，积极与政府机构保持联系
为了让企业能度过难关，大部分的地区都出台了地方性政策，扶持中小企业稳定发展，在社保、租金、税务方面有降、减免、缓、补等相关政策。
例如：
《关于对增值税小规模纳税人免征增值税的公告》 财政部 税务总局公告2022年第15号
自2022年4月1日至2022年12月31日，增值税小规模纳税人适用3%征收率的应税销售收入，免征增值税；适用3%预征率的预缴增值税项目，暂停预缴增值税。
《关于进一步实施小微企业所得税优惠政策的公告》财政部 税务总局公告2022年第13号
对小型微利企业年应纳税所得额超过100万元但不超过300万元的部分，减按25%计入应纳税所得额，按20%的税率缴纳企业所得税。 执行期限为2022年1月1日至2024年12月31日。
还有诸多此类政策，中小企业都应该学习善用并积极与当地有关社会和政府机构联系，沟通上报疫情给企业经营带来的负面影响。
三、快速调整战略决策、工作目标和行动计划
一方面，设定底线，必要时断臂求生止损；另一方面，提早布局，要为机会窗口做好充分准备。
越是在极端严酷的生存环境下，越要有策略，有章法，不盲目，不慌乱。是坚持抗下去？还是战略收缩、断臂求生？这是企业求生自救的首要战略问题。对此，一定要设立明确的底线和相应的预案，一旦形势恶化、触碰底线，没有有效措施实现兜底和闭环，就需要采取果断的决策和行动，或采取休克疗法，进入冬眠状态，全面停止各项业务，以保存实力、等待时机重启。
总之，要避免让风险和损失持续扩大，在错误的道路上越走越远。如果企业还具备一定的抗风险能力，有心力、有能力坚持下去，就需要全面筹划下一步的发展并立刻采取积极行动，提前布局，做好充分准备。
四、克制和聚焦，收缩战场，保留最有效率和价值的业务
在不确定环境下，企业要先求生存，再谋发展；先活下来，才有未来可言。
资金层面，现金流管理就是企业的生命线。一方面要做到极致的开源节流，积极催收账款，努力拓展业务；严格控制成本，砍掉一切不必要的支出；另一方面，要提高资金的使用效率，不乱花钱，好钢用在刀刃上。
疫情持续了三年，进入了后疫情时代。疫情控制放开后，好开心，因为生活方便了好多。但是很多人都感染了，至今我还没有被感染，之所以做到现在都没有被感染到，是我注重于个人的防护。
面对疫情，我们要想避免被感染，就必须做好相应防护措施，这样才能有效保护好自己的健康。
具体来说，要想有效保护好自己，就必须做到戴N95口罩、减少与人接触的几率，以及勤洗手多通风这三方面措施。
1，戴N95口罩
戴口罩可以避免吸入灰尘和病菌，对身体起到良好的保护作用。与其他口罩相比，N95口罩的防护性更高，可以有效避免病菌的吸入，是我们避免受到感染的最有效手段。……另外，我们在戴口罩的时候还要做到定期更换口罩，这样才能给我们持续有效提供保护，有效避免我们被传染。
2，尽量减少与人接触的几率
在疫情之下，频繁与人接触会导致被传染的几率大大增加。因此，为了有效保护自己，我们应该尽量减少与人接触的几率。
具体来说，我们非必要不要出门，出门时应该与他人保持适当的距离，并减少去人群密集处的次数，这样就可以起到良好的保护效果，避免自己被传染。
3，勤洗手、多通风
这样可以起到良好的预防和保护效果。在日常生活中，我们要做到勤洗手、常通风，这样可以避免皮肤沾染病菌而被传染的可能，同时也能避免室内空气质量差而导致被传染的几率，这样就可以最大限度保护好自己。
上述几方面防护措施，都具有良好的保护效果，当我们做到这几点之后，就可以最大限度保护自己不被传染，从而确保自己的健康安全。
