后疫情时代，我们该如何生活？
“疫情时代”不知不觉进入第三年，被疫情封锁的这三年，有人失业，有人迷茫，有人失去了自由和健康，也有人重拾生活的希望。国内变革，疫情对经济、教育、制度的影响，群众消费、健康、资讯观念的改变。
“后疫情时期”，我们还不能放飞自我，无拘无束生活。我们具体怎么做？
第一，心理上要做好调整。病毒本身并不可怕，可怕的是我们的心理，奥密克戎的致病性不断减弱，而且症状也跟感冒流感相似，所以我们就没有必要恐慌。疫情三年了，最初什么状态，现在什么状态，我们心里都清楚。
积极、乐观的心态很重要。
第二，要备一些常用药，比如连花清瘟、布洛芬等，但完全没有必要囤药。在个别地方可能出现了个别药断供的情况，那只是个例，目前市场上相关药物的供应充足。
对自己的身体实时监测，如果用药后效果不明显，一定要到医院，避免病情耽误。
第三，关于出行。解封以后，我们不可能不出现，要去上班，要去上学等等，期间一定要做好个人防护，比如佩戴好口罩，勤消毒等。防护措施到位，被感染的概率就会降低。
病毒终究会褪去，我们的生活也会恢复到正常状态，等到这一天实属不易。
另外，多挣点钱，多攒点钱，手里的钱多一点，抵抗意外来临的风险就会大一点。有些不必要的花费，能省就省。
第四，坚持锻炼身体。无论是疫情，还是自然灾害，亦或者是战乱，最考验的就是一个人的毅力与体力。拥有一副健康的体魄，在任何时候都显得十分重要。所以，我们需要从睡懒觉的恶习中惊醒，积极而认真地锻炼好身体。同时要很好地控制好自己的欲望，不要被欲望毁掉了身体。从现在起，远离垃圾食品，远离手机游戏，远离不健康的生活方式，好好爱自己。
第五，要认真对待当下的工作，保证自己的固定收入。疫情一来，就能看出究竟谁在裸泳了。那些哭喊着家里没了收入，生活无以为继的，都是平时不注重储蓄，而又不善于规划未来的人。他们用今天的享受去耗费明天的收入，却还以为自己活得十分潇洒。殊不知，自己早就跳进了自己挖好的陷阱，以至于疫情一来，立即就弹尽粮绝，苦不堪言。
自疫情开始，我们常常可以看到许多人这样形容疫情之下自己的生活，疫情下的生活确实算不上好，可是没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局，改变生活的第一步，就是改变自己，改变自己对待生活的态度。
从2020年开始，疫情席卷而来，老实说疫情确实改变了我们许多生活，但是青春不应该被定义，大学时光也不该被定义，生活更不应该被定义，与其说是疫情将他们偷走，不如说这是一段独特的经历。疫情之下，我们的自由确实被有所限缩，但是我们增加了与父母或朋友相处的时间，也增加了发现生活中点滴的机会。
疫情背景下，我们需要做好以下六个方面，才能更好地生活下去：
一，关注健康，增强体质。
1.每天坚持运动，一定要锻炼好身体；
2.饮食要重营养，轻口感，尽量清淡。
3.适当补充矿物质和微量元素，提高免疫力。
4.出门戴口罩，少聚集，多晒太阳，多做防护。
5.少点外卖多做饭，规律作息少熬夜。
二，认真工作，谨慎跳槽。
6.工作不好找，老板也不易，且行且珍惜。
7.调整心态，不浮躁，不挑剔，不好高骛远，不眼高手低。
8.认真对待工作，热情对待客户，控制负面情绪对工作的影响。
9.各行各业都不容易，别遇到一点困难挫败就想着跳槽。
10.不会游泳换再多泳池都没用，想挣高收入，就努力提高自己的能力。
三，多学技能，多搞副业。
11.人要居安思危，多学习，少玩乐，多利用碎片时间多给自己充电。
12.智能手机不仅可以追剧、玩游戏、刷短视频，还可以用来学习和赚钱。
13.多练习自己所擅长的，让自己在同领域更有竞争力。
14.不给自己设限，多尝试跨领域发展，多学习新技能。
15.多读书，多收集信息，多发现机会并抓住机会。
四，控制物欲，理性消费。
16.购物保持理性，减少不必要的买买，停止超前消费和透支消费。
17.养成购物列清单的习惯，能避免买一些不太需要的东西。
18.控制物欲，极简生活，重质不重量，买精不买多。
19.进超市不买导购推荐的商品，买衣服不买最流行的款式。
20.物品做到物尽其用，变废为宝，省钱又环保。
五，适当储备，以便应急。
21.多存钱，谨慎投资，特别是不要轻易投资股市。家里一定要留一部分现金，以备不时之需。
22.准备一些应急逃生的工具和物品，以防万一发生意外和灾难。
23.准备一个医药箱，适当备一些治头疼脑热小感冒和胃肠病的药品，以及跌打损伤类药物和创可贴。
24.准备一个防水证件箱，收纳家里重要的各种文字类证件或证书。
25.准备一台大冰箱，适当囤一些保质期长的食材和食物饮品等。
六，培养爱好，学会独处。
26.疫情背景下，宅家将成为常态，得想办法打发无聊。
27.喜欢安静的，可以培养些安静的爱好，如：书法、画画、乐器等。
28.喜欢多动的，可以培养些动态的爱好，如：美食，跳舞，瑜伽等。
29.喜欢花花草草的，可以学习养花，养多肉，插花，园艺等。
30.减少各种聚会，学会和自己独处，降低各种欲望，珍惜已经拥有的生活。
新冠病毒没有特效药，还是要靠我们自身的免疫系统去对抗。那么拥有一个健康的身体绝对是一件有利的事情。在日常饮食中，要做到粗细结合，荤素搭配。
在家中煮饭时，不要只吃大米，可以在里面加入红豆、黑米、玉米粒等粗粮颗粒。这些杂粮可以提供多种矿物质和维生素。在买菜的时候，多买几种菜品，其中蔬菜水果要多占一些比例。例如：豌豆，青椒，西红柿，苦瓜等蔬菜都可以端上我们的餐桌。饭后要吃一点水果，现在正值春季。可以买猕猴桃、草莓、柑橘等当季水果常备家中。每天要保证吃一定量的水果，老年人消化系统不好的可以打成果酱泡水喝。我们当地的疫情算是告一段落了，截至今天，已经连续一周的时间全员核酸检测均为阴性了。再过一周，就应该会全部恢复正常了。现在，除了饭店不允许堂食，洗浴等不允许营业之外，其他大部分实体都在恢复运营中。
恢复正常的生产生活秩序之后，作为普通人的我们应该怎么办？我想，对于这个问题，很多人依旧茫然着。
我觉得有必要就这个问题跟大家做个交流，以便能够仁者见仁，智者见智，更好地在这个复杂多变的世界里好好活下去。在我看来，后疫情时代，我们最需要做的，有以下三件事：一是要及时储备物资。
不单是疫情反反复复需要我们储备物资，就这个复杂多变的世界局势而言，我们也需要储备足量的物资，以防不测。更何况，随着气候的进一步恶化，我们所面临的生存环境也在发生在不可预知的变化。我们所有人都要防患于未然，唯有如此，在每一次灾祸来临时，我们才能够更好地进行应对，以更大的几率存活下去。至于储备哪些物资，国家有关方面已经多次作出说明，我就没有必要在这里反复啰嗦了。
二是坚持锻炼身体。无论是疫情，还是自然灾害，亦或者是战乱，最考验的就是一个人的毅力与体力。拥有一副健康的体魄，在任何时候都显得十分重要。所以，我们需要从睡懒觉的恶习中惊醒，积极而认真地锻炼好身体。同时要很好地控制好自己的欲望，不要被欲望毁掉了身体。从现在起，远离垃圾食品，远离手机游戏，远离不健康的生活方式，好好爱自己。
三是要认真对待当下的工作，保证自己的固定收入。疫情一来，就能看出究竟谁在裸泳了。那些哭喊着家里没了收入，生活无以为继的，都是平时不注重储蓄，而又不善于规划未来的人。他们用今天的享受去耗费明天的收入，却还以为自己活得十分潇洒。
殊不知，自己早就跳进了自己挖好的陷阱，以至于疫情一来，立即就弹尽粮绝，苦不堪言。所以，越是在这样的时刻，就越是需要我们保持好固定收入的渠道。没有固定工作的，就不要急着去挣大钱，先一步步从小钱挣起，循序渐进的来。越是别人看不上眼的生意，就越可能存在重大的机遇。有固定工作的，不要抱怨自己的收入低，要沉下心来钻研好业务，让自己变得不可或缺，以免被裁掉。同时，如果还有精力和时间，也不要整天盯着手机傻乐，而要踏踏实实地学习一项工作以外的谋生技能，以防不测。这是个多变的时代，也是个风险极大的时代，在这样的时代里，如果不能够未雨绸缪，就只能够被动地接受时代的选择，并被生活摁在地上反复揉搓。生不易，活不易，生活不容易。在这个复杂多变的时代里，多一分小心，就多一分安全；多一分谨慎，就多一分希望。在自然的节奏和韵律中，我们能自由的呼吸，畅快的生活。后疫情时代，我们应该在高歌猛进的城市化进程之中，想方设法保留自己属于自然的那一面，去水岸、园林中放下负累和戒备，用心去感知大自然赋予的神奇景象，在每一个日出日落，花开花谢的时刻里，获得新的力量。
那么，在当前的形势下，病毒与我们已经共存，每个人都是自己健康的第一守护人，我们应当怎样做呢？第一，正气存内，邪不可干。正气，就是我们的抗病能力。怎样才能让我们的正气存内？《内经》开篇就说了：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。这里是讲的养生五个原则：1、效法（适应）自然界阴阳变化规律。白天黑夜颠倒者显然是违背这一条的。2、恰当运用养生方法锻炼身体。锻炼要循序渐进，要坚持！一日曝十日寒不在此列。要选择自己合适的方式方法，不要跟着别人凑热闹。此前某刘老师带火了一大批锻炼的人，也让很多人身体锻炼伤了，显然不合适。3、饮食有节制。保持身体的营养有必要，但是吃多了伤食了，身体抵抗力一样会下降。4、起居作息有规律。保持充足的睡眠，是养浩然正气的重要条件。5、劳作不违背常度。张弛有道，有度，适当锻炼身体可以提高我们的抗病能力，过度劳累肯定会使人抵抗力下降。另外还有要做到：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。就是对外环境要“虚邪贼风，避之有时”，戴口罩是避贼风（病毒）的重要手段；对内环境要“恬淡虚无，精神内守”，就是要保持良好的心情。大量的证据和实践证明心情不好时抵抗力会明显下降。第二，要不要口服抗病毒的中药西药？我认为，是药三分毒，在没有病的时候不要去服药预防。因为所有的药物治病都是靠其偏性，药有寒热温凉。我们的身体本来正常，你如果服药后可能就会使人体失去正常状态，比如连花清瘟胶囊，其性味寒凉，正常人经常服用可能会导致脾胃虚寒，身体反而失去了抵抗力，得不偿失。
那么有的人觉得我们总得做点什么吧？当然可以。除了前面我已经标红字的需要做到，你也可以选择在室内适当点燃艾条来消毒环境中病毒，或者焚烧艾叶、菖蒲、佩兰、苍术、贯众、硫磺、青蒿、白芷等熏杀瘟疫虫毒，也可以佩戴香囊。这里提供一个常用的防疫外用方：广藿香、佩兰叶、紫苏叶、香白芷、苏薄荷、公丁香、蕲艾叶、炒苍术、广陈皮、抚川芎、山柰、石菖蒲、甘松、肉桂各三钱（10克），梅冰片钱半（5克），共研细末，制成香囊，随身携带或悬于门窗、床边，或用香火点燃药粉以烟雾驱蚊毒。
艾灸再教大家一个穴位保健的方法：1、搓大椎、肺腧穴 用左右手轮流交替搓大椎穴、肺腧穴，左手搓九下，右手搓九下，轮流左右各三遍。2、推迎香穴 以双手大拇指背面轻推双迎香穴，九九八十一下。3、顺推脾经 以拇指从三阴交推至阴陵泉，每侧推九遍。注意以上穴位保健一定是在家里做，要求环境温暖舒适而且安全。最后，我想说，既然国家已经明确说了，病毒的毒力在明显减弱，而事实上最近的疫情感染病例很明显多数为无症状，少部分是轻症，重症病人少之又少，大家就不必恐慌，保持良好的心态是存正气的重要部分！
受新冠肺炎的影响，给人们工作、生活带来很大的影响。那么处在疫情之下该如何好好地生活呢?小编来说一说。
一，坚持锻炼身体，增强免疫力。这样疾病才会远离我们。
二，学会健康地生活。注意饮食卫生、从外面回来要勤洗手，经常给室内通风，饮食均衡营养，这样身体才不容易得病。
三，懂得省吃俭用，不能浪费。因为疫情的影响，工作难找，收入少了，明白生活要节约，不能浪费，养成勤俭节约的好习惯。
四，积极给自己充电，时刻准备着投入到新的工作当中。这个年代，有能力，有技术是不愁找不到工作的。同时因为知识的更新，社会的变革，所以我们需要不断地学习，才能更好地适应社会、更好地生存。
五，明白做人不能自大，要懂得尊重每一个人。每一个人都有他的长处，也许地位不高，身份平凡，但他有一颗爱心、勤劳就足够。
六，时间不等人，抓住现在努力学习、工作。因为谁知道这个世界会有什么变化，人不能虚度年华，许多天灾人祸我们是避免不了的。
七，学会投资理财。除了工作、花费，也得学会理财，这样才能在危机当中救我们一命，而不是做月光族，灾难来了我们应付不了。
