黑米,白米,薏米,黑豆,红豆,核桃,百合,黑芝麻和红糖一起煲粥有什么功效...答:健脾䃼气;补肾补脑;养阴润肺;补气安神;补血养颜;延年益寿,黑米丶黑豆丶黑芝麻丶百合丶薏米丶核桃丶稻米丶花生仁丶赤砂糖一起煲粥有功效。一丶黑米知识介绍:用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”;我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑,营养丰...
我想做补肾粥 材料有 黑豆,黑米,百合,黑芝麻 薏米 大米 两人份 但是...答:黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法:一、材料 黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、红糖15克 二、做法 1、各种原料抓上一小把。2、将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。3、将所有原料清洗...