我想做补肾粥 材料有 黑豆，黑米，百合，黑芝麻 薏米 大米 两人份 但是我不知道每

Question

我想做补肾粥 材料有 黑豆，黑米，百合，黑芝麻 薏米 大米 两人份 但是我不知道每种克多少克？ 请详细回答

Answer 1

黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,核桃,大米,红糖一起煲粥的做法:
一、材料
黑豆30克、黑米30克、黑芝麻30克、百合30克、薏仁30克、核桃30克、大米50克、红糖15克
二、做法
1、各种原料抓上一小把。
2、将原料中的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米用清水浸泡3-4个小时。
3、将所有原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。
4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。
5、熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了。
6、最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，2小时后，就可以有现成的八宝粥吃了。追问

嗯 谢谢 请问这是两个人的用量吗？ 黑豆山时刻，你估计一下要多少颗黑豆呢？

Answer 2

黑豆，黑米，薏米 大米 两人份 各30克，黑芝麻，百合各10克，水750mL，

Answer 3

干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。