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面条和米饭的营养区别
米饭和面食
哪一个更有
营养
答:
面食包括多种食物,如馒头、包子、
面条
等,
米饭和面食
哪个更有营养并不一定,一般无法进行比较。米饭和面食中都含有人体所需
的营养
物质,适量进食都可以为人体补充营养。米饭是
大米
煮熟而成的,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠、镁、钾、维生素B1、烟酸等营养物质。面食主要是由小麦面粉制成的,一般也...
米饭
,馒头,
面条
,牛奶,土豆,他们
的营养
值有多少
答:
2、
面食
(馒头、
面条
)中
营养
成份
和米饭
几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物(糖)含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 馒头的热量233卡/100克 米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 3、每100克牛奶...
米饭和面条
,你觉得哪一个更有
营养
?
答:
米饭和
面条哪一种更有营养,都有
不同
的需求,
面条和米饭
都应该吃。在我们国家
米饭的营养
含量比较高,但是要根据自己的喜好和口味来搭配,才可以发挥营养价值。单纯的米饭以及面条来说,营养丰富都是人体所需要的。我个人是南方的人,平时就只喜欢吃米饭,北方的人应该是很喜欢吃面条,所以根据口味来说要...
减肥期间主食吃
面食和米饭
哪个更好?
答:
如果体重相同,最好吃米饭减肥,因为米饭的热量较低,比面食低一半左右。
面食和米饭的
三大能量
营养
素主要是碳水化合物、蛋白质和脂肪。面食的碳水化合物含量约为45%,大米的碳水化合物含量约为25%。所以选择同样重量的米饭。首先,大米是中国人最喜欢的主食。大米含有大量的碳水化合物、B族维生素、蛋白质等...
面食和米饭
哪个有
营养
答:
面食和米饭
都有
营养
,但各自的特点和营养价值略有
不同
。面食是以面粉为主要原料制作的食物,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质。面条易于消化,对胃肠道负担较小,适合各个年龄段的人群食用。同时,面食中的蛋白质是优质蛋白质,含有多种必需氨基酸,易于人体吸收利用。米饭...
白面
和大米
哪一个更适合充饥?
答:
1、面粉
和米饭
不是一个维度的东西,小麦比
大米的
蛋白质含量略高,加工后的精
面
精米的蛋白质含量会降低,具体数值看图(每100g)源自中国食品
营养
网-- 2、主食解决的问题是吃饱,而营养的摄入和吸收取决于食物搭配、补剂、代谢水平、运动等多方面。所以小麦或大米不决定谁更强壮,相对于营养价值现代人更...
米饭
养人还是
面
养人?为何?
答:
那到底是面养人还是
米饭
养人,我觉得还是看你从小到今是以米饭为主食,还是以面为主食了。对于南方人来说长期以米饭为主,当然是米饭养人。对于北方人来说,长期吃
面食
肯定是面养人了。
大米营养
价值高,含有丰富的蛋白质,脂肪,淀粉,和b族维生素。大米蛋白质很好,氨基酸的组成分全面,对人体易于吸收。
经常吃
米饭
和经常吃
面食
,哪个更健康?健康吃主食,记住3个原则
答:
当然这不是造成他们身高差异的原因,毕竟
大米和面食的营养
相差不大,水果和蔬菜的摄入量也差不多,
区别
主要是由肉食差异引起的 ,北方人吃得通常是羊肉、牛肉、猪肉,而南方人爱吃的鸡鸭鱼等白肉。而且寒冷还会延长生长发育期,让他们有更多的时间长个子。另外,北方和南方接受的光照时间
不同
,北方...
面条与米饭
那个更好吃?
营养
一样吗??
答:
面条
也是谷物或者豆类磨成粉,加工而成的。
营养
差不多,都作为主食。面条易消化,肠胃不好的人,常吃面条比较好。但很多面条都有防腐剂的,尤其是方便面。散装的面条比较新鲜一些。
米饭
煮的太硬的话,确实难消化,但可以换着花样来,偶尔做做粥啊什么的。不过,也看个人口味啦。北方以
面食
为主,而...
米饭和面条
哪个
营养
更好
答:
我们平时吃饭是离不开主食的,无论是米饭馒头还是面条都是能让人有充足能量的主食,每个人的口味都
不同
,有的人更爱吃米饭,有的人喜欢馒头,有的人更爱面条。有的人会从
营养
角度来选择吃哪种主食。那么,
米饭和面条
哪个营养好呢?米饭和面条哪个营养更好
米饭的
主要营养是蛋白质和淀粉,淀粉进入...
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