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肌肉拉伤不痛了能运动吗
牛牛后腿
肌肉拉伤
怎么办
答:
保持患部的安静;伤后两天
可以
洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持
肌肉
良好的柔韧性。希望我的回答对您有帮助!
小腿
肌肉拉伤
需要注意什么?
答:
一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。肌肉损伤的症状与
肌肉拉伤
的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋,...
小腿
肌肉拉伤
需要注意什么?
答:
一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。肌肉损伤的症状与
肌肉拉伤
的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋,...
小腿的筋好像
拉伤了
..怎么办?
答:
保持患部的安静;伤后两天
可以
洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持
肌肉
良好的柔韧性,祝您身体健康!意见建议:...
急!!!脚踝韧带
拉伤
,骨头没事,应该怎样恢复?!
答:
尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天
可以
洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持
肌肉
良好的柔韧性,祝您身体健康!
肌肉拉伤
处理方法,肌肉拉伤处理方法错误的是
答:
建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,上述所介绍的这些内容对缓解
肌肉拉伤
,
可以
达到很好的效果,所以如果你在生活当中,也受到这种肌肉拉伤问题的影响,那么...
新人求助,踢足球大腿
肌肉拉伤
,怎样才能快速恢复
答:
伤后一周内不做跑跳练习。一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持
肌肉
良好的柔韧性。肌肉再次
拉伤
的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复,避免形成慢性损伤。祝你...
运动
时,大腿
肌肉拉伤
该怎么办
视频时间 03:04
运动
时大腿
肌肉拉伤
怎么办
答:
伤后一周内不做跑跳练习。一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持
肌肉
良好的柔韧性。肌肉再次
拉伤
的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复,避免形成慢性损伤。
运动
过度引起小腿
肌肉拉伤
怎么办
答:
在用力的情况下也
不痛
时可做慢跑,经常做一些伸展
运动
以保持
肌肉
良好的柔韧性。 肌肉再次
拉伤
的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复,避免形成慢性损伤。 参考资料: http://zhidao.baidu.com/question/39420039.html?si=7 ...
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