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肌肉拉伤不痛了能运动吗
肌肉拉伤了
大概需要多久才
可以
痊愈?
答:
拉伤部位
不能
灵活的
运动
,一动便有刺痛感。
肌肉拉伤
的原因:激烈的运动,使肌肉急剧拉伸。过度牵拉引起的损伤,肌肉由于紧张可摸到块状。肌肉拉伤的处理方法:对拉伤处进行冷处理,用毛巾包裹冰决冷敷十来分钟。2.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,涂上一些止疼类药物,然后用绷带包扎好。3.过1-2...
锻炼
时
肌肉拉伤
怎么办
答:
一周后
不痛
的情况下轻轻做伸展
运动
,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一锭伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。肌肉再次拉伤的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复,避免形成慢性损伤。问题二:运动中臀部
肌肉拉伤了
...
细狗
肌肉拉伤
当时遛完看出来
了吗
?还是需要缓缓才看出来了啊???肌肉...
答:
肌肉拉伤
后,狗狗活力明显下降,精力萎靡,当时就
可以
看出来。肌肉拉伤是普通活动损伤,需要静养。这段时间千万不要带狗狗出去,也不要让它剧烈
运动
。可以轻微揉揉拉上部位,不要使用药物。
剧烈
运动
导致大腿
肌肉拉伤
怎么办?
答:
运动
损伤后的有效处理
可以
从以下几种情况来阐述。一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤。如果擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如果擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、
肌肉拉伤
指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦...
大腿
肌肉拉伤了
,跑完速度后特痛,但过几天不跑就
不痛
。不过如果又跑的...
答:
,只负责赶快把伤处黏起来却不知道平常
肌肉
的动作模式,肌肉需要伸缩以形成动作,很多人往往因为
拉伤
后就不去伸展肌肉,久了反而造成结痂组织沾黏,所以会有拉筋时酸痛的感觉〈就像结痂的伤口被掰开〉。可以采用逐步增加
运动
量配合药物治疗的方式来逐步恢复,
不可以
操之过急的。祝你早日康复 ...
肌肉拉伤
如何快速缓解疼痛的方法有什么?
答:
抬高是把患部提高到比心脏高的位置。同冷敷、加压一样,抬高对减轻内出血也是非常有作用的。他不仅
可以
减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流,患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。RICE的顺序 A:停止
运动
保持不动。特别是不要让受伤的部位活动。B:掌握了解受伤的程度。C:在...
...那里的肌肉一拉一扯的,但
不痛
,我感觉用不上力气,是
肌肉拉伤吗
...
答:
肌肉拉伤了
会疼的,最明显的明天你就感觉出来了,肌肉拉伤当天感觉不会太明显,只是感觉有些累和乏力
肌肉
肌腱
拉伤
原因与机制
答:
Ⅲ级损伤有的需行手术修补,如同组肌群能代偿性肥大,补偿缺失的功能,则不需手术修补。 5 预防
运动
损伤是一个复杂的因素所造成的,包括有内在因素(如身体条件、心理素质等)以及外在因素(如方法因素、环境因素等),因此对其预防也应从诸多方面综合考虑。在此仅从身体的角度来探讨
肌肉拉伤
的预防。 在成人,经过全身规定...
胳膊肘
肌肉拉伤
10来年了,一直伸不直,用力过度就感觉里面的筋痛,但过...
答:
那么如果发生软组织损伤应如何治疗。软组织损伤治疗原则,早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能
锻炼
,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。意见建议:你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也
可以
找...
急!!练韧带时
肌肉拉伤了
.但马上中考就要考体育了!!
答:
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部
可以
减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带
拉伤锻炼
中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节...
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