88问答网
所有问题
当前搜索:
维生素b族可以每天吃吗
每天服用
多种
维生素
对健康有帮助吗?
答:
每天服用
多种
维生素
对健康没有帮助,甚至损害健康。维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用,不同于糖类、蛋白质和脂肪,既不能给体内提供能量,也不是人体中主要组织的成分,人体对维生素的需求量很少,少到只能用毫克或者是微克来计算。虽然需求量很少,但是它也有很大的...
缺
维生素
会引起掉头发吗
答:
缺维生素会引起掉头发。一些减肥的人
每天
都吃得很少,缺乏多种维生素,其中,
B族
维生素,包括
维生素B
1、B2、烟酸等的缺乏也可能导致脱发。因为,头发在合成黑色素和角蛋白的过程中,还需要多种B族维生素和微量元素的帮助。除了了B族维生素外,研究还发现,很多微量元素的缺乏都会影响发质和导致掉头发。为了...
减肥中的人该吃些什么
维生素
药
答:
众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的
食用
功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,
可以
减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,...
吃维生素
A过量会怎么样?
答:
相对来说,维生素A、D(即鱼肝油制品)是两种比较"危险"的维生素,在实际应用(主要用于儿童补钙)中有很多过量中毒的案例。因此
服用
这两种维生素时一定要严格掌握剂量,不
可
随意吃之。其他的几种有抗氧化作用的维生素,包括维生素C、E、胡萝卜素等,以及
维生素B族
的毒性很低很低,即使过量一些也不会导致什么严重后果。值得...
吃维生素
片会上火吗?
答:
主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准。(
维生素B族
要混合型的,不可单一。)市面上的特别是安利、养生堂等等,都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。还是遵医嘱,用医用的VE/VC最合适。世界上迄今为止,对如何
服用维生素
和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其...
维生素b
1和b12能一起
吃吗
答:
看看上述分类就
可以
明白,②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把
b族
维生素摄取到手。
维生素 b
1 是水溶性维生素。和所有
b 族
维生素一样,多余的 b 1 不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须
每天
补充。
多种
维生素可以
同时
吃吗
?
答:
即便是同一个人,在不同年龄段可能出现的营养问题,都是截然不同的,所以除了均衡膳食外,如何选择膳食补充剂,必须根据当时的情况来决定。最理想的情况是
能够
通过尿液、血液检查,先确定你是否存在
维生素
缺乏,然后进行补充。一般人群要先和专业营养师沟通,患者可能需要专科医生和营养医生双方的帮助,才能真...
一般人需要
每天服用维生素
补充剂吗?
答:
有人看到维生素之后,发现很像药物,想着“是药三分毒”的训诫,担心
维生素吃
多了反而对身体不好,这个问题应该怎么避免呢?首先给大家讲一个重要的概念——“水溶性维生素”和“脂溶性维生素”。水溶性维生素顾名思义就是可溶于水,最典型的是维生素C和
维生素B
,因为可溶于水,所以这些维生素被人体吸收...
维生素A和
维生素B能
一起
吃吗
答:
虽然植物体内中没有含有维生素A,但是植物体内含有的β-胡萝卜素
能
在人体中与胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的的蔬菜和水果也能补充维生素A。2、维生素B:
维生素B族
有十二种以上,在人体内就存在几个小时,所以
每天
都要补充维生素B。1.含有维生素B1的食物:粮谷类、...
糖尿病人
可以每天
都
食用
坚果吗?会不会造成健康问题呢?
答:
以至于坐在餐桌前斟酌哪种食物
能吃
是一天中思考最多的问题。其实食物多样,均衡营养同样适用于糖尿病患者,但要注意
食用
量和食材的搭配,以保证血糖稳定。而其中的钙、磷、锌、铁等微量元素
可以
补充由于糖尿病人体脂肪分解过度时酮体增加,矿物质的流失的状态,糖尿病由于多尿的症状,也会导致
维生素B族
和...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
76
涓嬩竴椤
75
其他人还搜