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维生素b族可以每天吃吗
缺少
维生素B 族吃
什么
能
补?
答:
B族
维生素的来源:
维生素B
1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 。维生素B3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。维生素B5的主要来源为:酵母、...
维生素B
2
可以
长期
服用吗
答:
可以
长期吃,但要控制用量。V-B2日常生活中主要用于治疗口腔溃疡。如果感觉有口腔溃疡的可能,马上吃V-C和V-B2,
每天吃
三次,前者一次一片,后者一次两片。缓解后改为每次V-C一片,复合V-
B
每次两片,一天吃一次,长期吃,对人有好处。如果已很严重,
吃维生素
可能不管用了,可用西瓜霜喷剂涂抹患处...
同仁堂
b族维生素
片一次吃了8片有什么副作用
答:
补充维生素B
可以
缺哪种补哪种,同时市场上的维生素,不论价高价低,虽可一次性补全,但药物容易吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。所以请适当
维生素B族
有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须
每天
补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素...
维生素b
2
能
随便
吃吗
答:
但维生素B2也是属于药物的一种,所以并不能长时间的大量服用。如果摄入过量就会诱发皮肤瘙痒、烧灼感、刺痛等问题的出现。因此大家在
服用维生素B
2的时候一定要按照规定来,
每天
摄入的份量一定要慎重,特殊人群还需要在医生指导下服用。新生儿护理注意事项:新生儿护理注意事项主要是,新生儿时期要格外注意宝宝的...
有人知道减肥要补充哪种
维生素吗
?
答:
5、
维生素
E 维生素E属于抗氧化剂,能延缓皮肤衰老,而且让皮肤变得更加有弹性。另外维生素E也能促进新陈代谢速度,改善血液循环,促进食物消化和吸收,帮助清除身体中的废物,防止毒素在肠胃道堆积,可减掉小肚腩。当身体缺乏维生素E时,可降低基础代谢率,让皮肤变得更加粗糙老化。成年人
每天
需补充15毫克...
维生素A和
维生素B能
同时
吃吗
?
答:
维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。含维生素A丰富的食物有:猪肝、鸡蛋黄、鸡肝、鸭蛋、鸭肝、牛奶、河蟹、奶油、鸡蛋、鲜奶油等。
维生素B族
有十二种以上,在人体内就存在几个小时,所以
每天
都要补充维生素B。含有维生素B1的食物:粮谷类、豆类、干果...
一个关于
维生素
的问题
答:
维生素B族
摄取量少,而又多吃有叶酸的食物(蔬菜)时容易造成维生素的不足。 甲状腺的机能正常时,维生素B12的吸收也能顺利进行。维生素B12缺乏症在体内蓄积的维生素B12全部耗尽的5年后才会显现出来。 建议 素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12; 如果您
经常
应酬而大量喝酒,那么补充维生素B12是非常重要的; 和...
长期
服用维生素
药品,会对身体有影响吗?
答:
不过,也有人担心,长期
服用
维生素B会对身体有伤害吗?今天笔者就这个问题来科普下:维生素B的功效及长期服用的危害。过多维生素B会随着尿液排出体外,不过在不缺乏维生素B的时候,
每天
从食物中摄取就足够了。
维生素B族
是个大家庭,单独补充某一种,会引起其他种类的缺乏,所以没有特殊原因,是不建议长期...
吃维C对牙龈有好处吗
答:
钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。2、
维生素
C 略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助巩固细胞组织,有助于胶原蛋白的合成,能强健骨骼及牙齿,还可预防牙龈出血,长期
服用
对牙齿、牙龈无害而且有益。
我高三学生,长期吃
维生素B
1和谷维素
可以
振奋精神吗? 有副作用吗?
答:
你可以第一天各吃一颗,只吃一次,试试效果。第二天加到2次,第三天3次。这样就是
每天
3次,每次各一颗。
维生素B
1就吃这么多,副作用几乎没有。谷维素说明书上说最多
可以吃
到1次3颗。它们不可以振奋精神,恰恰相反,它们的作用只是减少异常兴奋,从而减少异常兴奋导致的过度疲劳。而且这种疲劳很难通过...
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