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粮谷类食物
高考期间饮食怎么安排
答:
您好,不知道您说的高考期间是考试那几天,还是说高三复习期间。虽然高考用脑劳神,但是可别补过了呦~平时的饮食一定要保持规律,一日三餐定时定量,忌暴饮暴食,当然如果能清淡一些自然更好(早餐很重要!可别忽略啦~~~)三餐具体吃什么,要根据平时的饮食而定,无需大改。不过可以适当添加时令的水果,...
西方人的饮食膳食纤维少,他们不容易便秘吗?
答:
以动物性食物为主的膳食结构 是多数欧美发达国家如美国、西欧、北欧诸国的典型膳食结构。其膳食构成以动物性食物为主,属于营养过剩型的膳食。以提供高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维为主要特点,人均日摄入蛋白质1009以上,脂肪130~1509,能量高达3300~3500kcal。食物摄入特点是:
粮谷类食物
消费量小,...
高考期间适宜吃什么
食物
?
答:
二、膳食平衡很重要,饮食多样更健康 高考期间饮食应注重膳食的多样化,以保证多种营养素的供给。三餐应以谷类为主,多吃水果、蔬菜,适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉等。(一)摄入充足的能量。尤其早餐和午餐要吃好,
粮谷类食物
中富含碳水化合物,是人体最主要、最经济的能量来源。(二)保证优质蛋白质的摄入。
粮谷类食物
蛋白质的第一限制性氨基酸为?
答:
一般
谷类
蛋白质所含的必需氨基酸组成不合理,通常赖氨酸为其第一限制氨基酸。。
...良好
食物
来源是? A,肉类 B,蔬菜水果类 C,
粮谷类
D,蛋类
答:
蔬菜水果和良
谷类
是膳食纤维的良好
食物
来源。
...之一它是我们身体的什么主要来源富含淀粉的
食物
有什么什?
答:
[最佳答案] 糖类是人体最重2113要的能源物质,它主要从5261 食物中获得?--- 当然,主要从食4102物中获得,或者你也可以去医院打点1653滴(葡萄糖溶液).淀粉,纤维素,葡萄糖,麦芽糖,果糖,乳糖,半乳糖等都是糖...搜狗问问 2015-04-17 糖类主要从
粮谷类食物
中获得,它是人体最重要的 我们身体中的糖类来...
每天早上喝一杯豆奶吃一个馒头,会对身体有什么不好的吗?
答:
“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐应该需要科学摄取 科学的早餐应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少,特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物:分别是以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的
粮谷类食物
,如粥、...
食物
发霉切掉后,好的部分可以继续吃吗?好的部分会不会也有霉菌了?_百...
答:
玉米、小麦和大米等
粮谷类食物
也容易被黄曲霉毒素污染。冬天和春天,我们吃的比较多的甘蔗,一不小心也会出现食物中毒的问题。甘蔗出现霉变,甘蔗瓤会出现红心的情况,这样的甘蔗已经产生了节菱孢菌。节菱孢菌会产生一种剧毒物质,叫做3-硝基丙酸。请点击输入图片描述(最多18字)3-硝基丙酸会引起严重...
1克碳水化合物 蛋白质 脂肪 各能转化成多少热量
答:
4、
食物
来源 人体的能量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。这三类营养素普遍存在于各种食物中。
粮谷类
和薯类食物碳水化合物较多,是膳食能力最经济的来源;油料作物富含脂肪;动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质;但大豆和硬果类例外,它们含丰富的油脂和蛋白质;蔬菜和水果一般含量较...
吃铁剂时 不要吃什么
食物
答:
营养小特色:在各种
粮谷类食物
中,淮山药含碘较丰富,是稻米的10倍,是面粉的15倍。另外,淮山药还有健胃补脾的功效,很适合初秋进补。孕产妈咪可把这道淮山小点当成是早餐的主食,所含的淀粉是很好的能量。 菠菜虾仁凉面 原料:菠菜300克、虾仁100克、面粉200克、鸡蛋1个;海苔、盐、醋、橄榄油适量。 制法: 1、把...
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