88问答网
所有问题
当前搜索:
游泳会加重腰椎间盘突出吗
游泳
对防治
腰椎间盘突出
有好处吗
答:
在众多的体育运动项目中,
游泳
运动较为适合
腰椎间盘突出
症患者。游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平,脊柱负担大大减少,腰椎间盘承受的压力也随之降低,所以,这种运动模式最安全,最值得推荐。水的浮力可使椎间盘的压力明显减小,在水中运动时受到水的阻力,动作变得缓慢,关节和肌肉不会受到强制性的...
腰椎间盘突出
冬天可以
游泳吗
答:
生命在于运动,
腰椎间盘突出
是髓核溢出纤维环压迫椎管神经形成的病症。多运动增强髓核的弹性,髓核就有回缩的可能。冬天
游泳
也是一种锻炼,可以冬泳。
腰间盘突出
带来的疼痛,该如何缓解?
答:
那什么运动适合
椎间盘突出
的人群呢?建议是自由泳。因为当
游泳
时,水会给予浮力,对我们椎间盘的压力比较小。不过,要注意的是,我不建议椎间盘突出患者进行蝶泳和蛙泳。因为,当姿势及发力不对时,
会导致
腰部肌肉紧张,引起腰部疼痛不适。此外,仰卧起坐,小燕飞,打桌球都是禁忌运动,它们都会增大椎间...
江门市
腰椎间盘突出
能
游泳吗
答:
腰间盘突出
可以
游泳
的,游泳是适宜此病的。游泳时身体平身,有利于关节松开,水有浮力也有压力,也对椎间盘有利,通过游泳来辅助治疗,一定要循序渐进,不能急于求成,而且要有真正会游泳的来指导。
游泳
对
腰椎间盘突出
有好处吗
答:
回答:
游泳
对
腰椎间盘突出
有好处的。如果病情不太重的话,可以游泳的,但最好是跑步的。跑步时,要穿弹性好的鞋子并注意落地姿势减轻振动对腰椎产生的压力;中间可以穿插倒走(场地允许时),若上班要提前出发,不要赶得太紧。锻炼以不累为度。但跑步不能有效锻炼腰背肌。腰椎病人锻炼腰部肌肉最关键,可预防复发。
游泳
能治
腰椎间盘突出吗
?
答:
在众多的体育运动项目中,
游泳
运动较为适合
腰椎间盘突出
症患者。游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平,脊柱负担大大减少,腰椎间盘承受的压力也随之降低,所以,这种运动模式最安全,最值得推荐。水的浮力可使椎间盘的压力明显减小,在水中运动时受到水的阻力,动作变得缓慢,关节和肌肉不会受到强制性的...
平时运动对
腰间盘突出
会不会有好处
答:
当患者进行腰部后伸的时候,则突出物会增大,并且黄韧带皱褶向前突出,这也就造成了前后挤压神经根而
引起
疼痛,所以疼痛限制了脊柱的活动。
腰间盘突出
患者如何锻炼 1、
游泳
:在众多的体育运动项目中,游泳运动较为适合
腰椎间盘突出
症患者,是一种效果不错的锻炼方法。2、退步走:每天退步走40~60分钟。走...
腰椎
膨出还能进行剧烈运动吗
答:
腰椎间盘突出
症患者不应进行剧烈运动,否则
会导致
病情加重,增加腰部疼痛。建议患者平时多休息,腰部保暖,以便进行适当的慢性运动。1.尤其保持腰部温暖,避免感冒。病人应该尽可能地躺在床上,治疗前后应该睡在硬床上。对于稳定病情、控制症状、巩固疗效有重要的作用,也是防止复发的重要一部分。2.在治疗...
腰椎间盘突出
者选择
游泳
作为健身方式是否适合?
答:
第三,平常适合
腰椎间盘突出
症的运动。第一种运动
游泳
,最推荐的游泳方式是蛙泳。蛙泳的时候一方面可以锻炼腰背肌,一方面脖子是向上仰的,对颈椎也有一定的好处。第二个运动,吊单杠,不用过于用力,只需吊着就行。由于有自身重力的牵引作用,对腰椎间盘突出症的症状有一定的缓解作用。不管采用何种运动,...
游泳
到底能不能改善
腰椎间盘突出
呢?
视频时间 00:29
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜