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普通人5000米正常水平
普通人
跑1500米的标准时间是多少?
答:
跑1500米长跑用时如下:1、一般人在5分45到6分10秒之间。2、稍微锻炼一些的有希望跑进5分半。3、业余里的较高
水平
大约在5分以内左右。4、专业队一般4分半以内。注意事项 1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备...
普通人
最慢每分钟可以跑多少米
答:
普通人
最慢每分钟可以跑(或者称之为快步走!)500米。这个最慢速度跑的距离,也会因为不同个人的具体情况(年龄、性别、体重高低、)有特别大的区别。
每天跑步
5000米
对身体有坏处吗
答:
对于初跑者我建议一两天跑一次1~2km就可以了,一个月后再慢慢加上去,因为人的身体有个成长(或者改变)和适应的过程,突然有一个强制的指标反而会容易对身体有伤害,还是顺其自然好。过了一个月后根据自己的感觉,想跑多少跑多少,当然,这只是给
普通人
的建议,对于天生大神来说完全可以无视这个建议...
十里路步行要多久
答:
75分钟。十里等于五公里,成年人建议一分钟走60到70米,走路达人建议一分钟走90到100米,年龄大的建议一分钟走55米左右。所以,一般
普通人
走十里路大约需要75分钟左右。十里路=10*500=
5000米
所以十里路是5000米,还因人而异。走的快慢来决定。
跑步跑了4000米用了20分钟,这个速度在我们
普通人
中算怎么样啊?_百度知 ...
答:
你的速度在
普通人
中很一般,不过要知道普通人中能跑4000米的人也不多(不管是什么年龄)。关键是看你练长跑做什么。如果为出专业成绩,你的差距很大,除非你年龄很小,是小学的年龄;如果是为锻炼身体,则未非必要跑得更快不可;为减肥,你最好别再快了,想效果更好去加运动量可以,但别再加速度...
5公里等于多少米?
答:
5公里,换算成米,即为
5000米
。这一距离相当于是将标准操场(每圈400米)绕行12.5圈。对于
普通人
来说,每一步大约为0.72米,因此,要走完5公里,就需要迈出大约6945步。你可以设想从家门口出发,坚持一个方向,连续走6945步,这样就直观地理解了5公里的长度。在我们的日常表达中,公里通常指的是...
4000
米正常
人跑步时间
答:
你可以砍看一下世界上跑得最快的。3000米 7分20秒67 丹·科曼 肯尼亚 1996.9.1 列蒂 国际田径赛
5000米
12分37秒35 贝克勒 埃塞俄比亚 2004.5.31 荷兰 国际比赛 从而推测出4000米跑得最快的大约10分钟左右。
普通人
跑4000米一般跑20到30分钟(也就是400米的操场连跑10圈)这是
正常
匀速跑的...
人类两小时内跑完42公里是可能吗?一般
普通人
有可能通过后天训练完成吗...
答:
一般人连作梦都不必还以军队的规范看底层作战部队的步兵连,应该是慢跑较为内行的企业。单说2分50分的速度就早已是非常高的规范。培训期内,在规范400米运动场训练(400X3)X3的速率是1分20/400M,跑完以后立刻就需要跪在地面上。信大途手的3000米纪录是9分钟(略微多一点),
5000米
纪录是15分53...
30岁,
5000米
还能练出来了
答:
不仅仅是比成绩比
水平
,更重要一点是比意志,比吃苦精神。5、呼吸方法。在
5000米
跑时,由于身体能量消耗大,对氧气的需要量增加,为了供给机体足够的氧气,正确的呼吸方法十分重要。跑时,呼吸的节奏应和跑的步子配合起来。一般采用“二步一呼,二步一吸”或“一步一呼,一步一吸”的呼吸方法。初参加中长跑练习的人,...
3000米用多少时间跑完,算不错的,
普通人
答:
男生还是女生?女生:3000米,20分钟
5000米
,30分钟 男生:3000米,15-17分钟 5000米,22-25分钟 其实现在的学生普遍身体素质不高,能把5000米跑下来的人都不是很多~如果能做到均匀速度地跑,其实时间并不是那么重要~
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