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普通人5000米正常水平
急!请问高手们怎样跑
5000米
啊?
答:
在部队,
5000米
一般是二十至二十一分能跑完的,二十二分算及格,也有十七十八分就能跑完的高手,
普通人
应该就是楼上所说的二十六十十五分,我体质挺差的,都能跑到二十二分了。跑的时候尽量不要有什么压力,比如思想包袱,全身要放松,当然,热身运动是少不了的,跑5000米,不要想着怎么加速,最好能...
跑10000米和
5000米
,要用多少时间?10000米用二十五分钟能跑完吗?_百...
答:
男子10000米世界纪录才26分17秒53,到目前为止还没人能在25分钟以内跑完10000米。全国纪录只有28分08秒。也就是说中国人还没人能跑进28分钟。至于
5000米
,
普通人
在20分钟以内就是高手了,10000米41分钟以内算高手
3000,
5000米
用多少时间跑完,算不错的,
普通人
答:
男生还是女生?女生:3000米,20分钟
5000米
,30分钟 男生:3000米,15-17分钟 5000米,22-25分钟 其实现在的学生普遍身体素质不高,能把5000米跑下来的人都不是很多~如果能做到均匀速度地跑,其实时间并不是那么重要~
正常
人一万米要跑多久
答:
1小时左右。1米赛跑,也称1公里赛跑。是一种常见的长跑运动项目,它是奥运会和世界田径锦标赛的径赛项目之一。
普通人
需要1小时左右,跑步需要多久要看个人体力。其历来是非洲的强项,比赛是耐力、冲刺速度和战术三方面的相互配合。
普通人
跑步5公里用时多少时间是
正常
视频时间 00:31
普通人
跑步5公里用时多少时间是
正常
答:
一般年轻人在16~30分钟左右。你200斤,每天40分钟,算用时较少。由于体重基数较大,跑步应循序渐进,不可刻意追求速度和时间。应该随着身体状况而定,免得造成对身体上的伤害。
普通人
跑
5000米
时间多少
答:
就我身边的同学而言,没锻炼的,大概25分钟左右,
高三男生
5000米
跑19分40怎么样?
答:
我个人觉得这样的成绩对于一个高三学生来说很不错了,初三1000m满分成绩是3分50秒,你
5000m
用了不到20分钟,说明你应该是体育生。
我马上要参加3000米和
5000米
跑步,体能测试了,请问我是如跑3000...
答:
这个成绩就
普通人
来说还算可以了。匀速跑是效率最高的。保持步频,适量提高步幅。
5000米
长跑一般要花多长时间
答:
5000米
=5公里,25分时间=5分钟1公里的速度。看看你学校
水平
如何了,不是我泼冷水,而是我参加过的5公里比赛,一般前3的都是17-18分左右,最慢的也有22,所以……你还是好好再努力冲一冲20分内再说吧 长跑的注意点和正确方法如下:1头和肩。跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方,...
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