再有一个星期就3000米长跑比赛了,我该怎么办答:其实普通人的长跑比赛,比的就是毅力、信心,到最后谁都会累,关键是谁狠、谁能够坚持住,至于坚持住才能够笑到最后。 看来你平时不跑步的,现在只有突击练习吧,你按照5000米的距离进行跑步,早晚各一次坚持跑下来,比赛前二天停止跑部,休息让肌体复原,比赛当天提前到场做热身活动,以出汗为准,这样就能顺利应对比赛了。
1500的长跑比赛前一个星期还要不要练习答:其实普通人的长跑比赛,比的就是毅力、信心,到最后谁都会累,关键是谁狠、谁能够坚持住,至于坚持住才能够笑到最后。 看来你平时不跑步的,现在只有突击练习吧,你按照5000米的距离进行跑步,早晚各一次坚持跑下来,比赛前二天停止跑部,休息让肌体复原,比赛当天提前到场做热身活动,以出汗为准,这样就能顺利应对比赛了。
怎么提升100米跑的速度?希望进入11秒内!答:帮助的人:1256万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 看来你很有天赋啊,在短跑方面,有一定的优势。给你出个方法:每天跑步,中长跑的速度5000米;高抬腿跑,10秒一组,5组,尽量提高频率;仰卧起坐5组,每组30;俯卧撑5组,每组30 ;蹲起5组,每组30;压腿,前后一字马,左右一字马,各保持10分钟。俯卧撑什么的,...
如果有1000万以后不再有收入,够花一辈子吗?答:如果你还是一个普通人的正常开销,那么1000万是足够你一辈子吃穿不愁了。 但是如果你要买一套一线城市的豪宅,那么1000万,也许还不够。 甚至,如果你想要和王思聪那样消费,那1000万,也是远远不足的。 所以,当你的欲望大于你的财富,你就是贫穷的。 但是,当你的财富大于你的欲望,你的1000万是足够花的。 不过,对...